对于女生来说，每到冬天女孩子经常会出现一个手脚冰冷的现象，有很多人在寒冷的冬天不管是穿多少衣服都感觉特别冷，而且也会出现一个感冒发烧的一个症状的，所以在冬季出门一定要做好保暖，同时也要知道女孩冬天手脚冰凉是怎么回事。

1一般手脚冰冷和心脑血管也是有很大的关系，因为这个血液不流通的情况下，才会出现一个这样症状的发生，所以在天气比较寒冷的情况下，我们大家一定要注意这个手脚的一个温度才可以的，然后一定要穿得比较暖和一点出门才是最合适的。

2食物是身体主要的一个热量来源。现在女孩子为了减肥也是经常不吃东西的，这样的话就会出现一个血糖太低的一个状况发生，有时候也会出现手脚冰凉，所以现在的女孩子尽量的还是不要去减肥，应该适当的吃一些热量的东西才是最棒的。

3当我们的心理素质不好的情况下，也会遇到一个这样的情况，有时候我们有一些压力或者是时间逼迫的一个压力，也会让我们手脚发冷，而且发抖的，只要过了一个紧张的时间，身体就会慢慢的调节一些恢复温度的，所以尽量的不要让自己存在一些压力。

想要在寒冷的冬季有着好的身体状态，就要适当做一些运动，一方面可以锻炼自己的身体，一方面也可以增加身体的免疫能力，在每天晚上睡觉前可以选用温水泡脚，让血液得到循环，从而让身体得到更好的状态。