饭后吐酸水是由于胃酸分泌过多合并有胃动力不足而引发的临床表现。如果患者上述症状是近期出现的，可以考虑是因为作息不规律、吸烟喝酒、饮食杂乱等因素导致胃内环境紊乱引发的消化不良表现。如果患者上述症状反复出现，容易伴随有胃痛、胃胀、恶心、呕吐等各种症状时，考虑存在反流性食管炎、胃炎或消化性溃疡等胃部器质性疾病的可能性较大。必要时患者需要早上空腹去医院消化内科就诊进行胃镜或钡餐造影检查，确诊后需要按医嘱使用制酸剂、胃动力药物以及行气化积的中药制剂进行对因对症治疗。

饭后一小时开始跑步比较好。患者吃饭后短时间内过多的血液会集中在胃肠道内以促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，如果饭后马上跑步会增加外周循环的血液量，从而会使得胃肠道的血液量相对性的减少，这样会影响食物的消化吸收。另外患者饭后马上跑步，还有可能会导致食物残渣进入到阑尾内，会增加阑尾炎的发病几率。饭后一小时跑步有助于促进胃肠道蠕动，促进胃内容物向肠道内运行，从一定程度上也有益于食物的消化吸收。另外对于肥胖或糖尿病患者而言，饭后跑步有益于控制原发病病情。

饭后肚胀患者可以通过物理或药物治疗方法缓解症状。肚子发胀症状是因为过多的食物及气体在胃肠道内蓄积，刺激胃肠道黏膜及神经引发的应激性反应，属于胃肠道动力不足表现。如果患者肚胀症状并不是很明显，建议可以适当的在腹部进行热敷或者通过按摩、散步、慢跑等方式来促进胃肠道蠕动，有助于缓解症状。如果肚胀症状较为明显，可以使用助消化药物配合胃肠道动力药物进行对症治疗，比如可以服用鸡内金片和莫沙必利片。患者如果反复出现肚胀症状，需要考虑和消化系统器质性病变有关，必要时建议去医院检查后按医嘱进行对因对症治疗。

慢性肠炎症状有腹泻、消化不良、便血或大便失禁等。慢性肠炎临床表现为长期慢性、反复性发作腹痛、腹泻及消化不良等，严重者可有黏液便或水样便。腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3到4次，或腹泻与便秘交替出现；严重者每1到2小时一次，甚至出现大便失禁情况。部分患者可有夜间腹泻和餐后腹泻。直肠严重受累时，可出现里急后重感，粪质多呈糊状，混有大量黏液，常带脓血。部分患者便鲜血，其病变限于直肠，称出血性直肠炎。血液或大便分开排出，或附着于正常或燥粪表面，常被认为是痔出血。直肠炎患者亦常排黏液血便，甚至出现大便失禁。病变若扩展至直肠以上，血液往往与粪便混合或出现血性腹泻。查体可见脐周或下腹部轻度压痛，肠鸣音亢进，脱肛。

慢性肠炎可以表现为腹泻，腹痛，水样便，血便等。临床上比较常见的应该是肠易激综合症，就是说进食冷水或者受刺激了，进食辛辣食物以后，有些人会出现腹痛、腹泻，但实际上这时候大便里没有红白细胞，仅仅是肠液和没消化的食物，这种情况主要是动力异常引起，大便化验是正常的。另外，分泌性腹泻，这种主要是和细菌感染导致内毒素，引起大量肠液分泌，拉出来就像水样便，这种在霍乱，这种传染病当中比较常见，别的临床比较少见，大便化验也是正常。还有一种渗透性腹泻，渗透性腹泻，就是当肠道里面有一些食物，不能充分地被吸收，产生高渗，或者有些人便秘，吃了一些不能吸收的药物，在肠道产生高渗，都可以引起类似的表现，病人大便里经常有一些没有消化的食物，这种病人停止进食或者停止摄入不能消化吸收的药物以后，自然而然会缓解。最后那种也是最前面提到的就是炎性腹泻，炎性腹泻主要特点就是腹痛、腹泻、红白细胞、可以看到肉眼可见粘液浓血便、有时候会出现里急后重，这是平时比较常见所说的慢性肠炎的症状。