上火了吃什么降火最快一般来说，如果出现了上火的情况，那么在平时应该多喝开水，还可以适当地吃一些凉性的水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等，这些水果都有清热解毒，帮助消化，促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重，那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，绿茶等。平时一定要多注意休息，不能太过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要有适当的运动。降火的水果去火最常见的水果有苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好的清除人体内的热性。梨清热降火，滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效的缓解上火的情况。上火喝什么可以降火喝决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等，也可喝石斛、麦冬、枸杞子等代茶饮。决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等适用于体内阳气太过旺盛的上火，一般会有壮热烦躁、胸腹满闷、大便秘结、小便淋漓涩痛，舌苔黄厚等表现。石斛、麦冬、枸杞子等适用于体内阴液不足引起的上火，通常会有潮热颧红、五心烦热、口燥咽干等表现，还可以吃些药食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、银耳等。上火也与外部环境相关。比如夏秋季节太过炎热干燥，应注意防暑。除此之外还与饮食因素有关，比如过食辛辣的食物也会引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以给孩子吃一些清热解毒类的食物，比如黄瓜、菊花、芹菜、绿豆、豆腐等，这类食物比较适用于实火症候。也可以给孩子多吃一些银耳、小米、荞麦、乌鸡、猪血、南瓜等食物，能够起到滋阴降火的效果。除此之外也可以多给孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，尽量不要给孩子吃过多的热带水果，比如菠萝蜜、榴莲等。

上火可能是中华的传统文化里面特有的名词。上火中医学认为主要是因为一些疾病，外在的原因有六种叫六淫，风、寒、暑、湿、燥、火。如身体的抵抗力不足时侵袭到人体都会造成一些疾病，且出现的一些症状就和以上六种致命因素有关。其中火邪，火的表现发病比较快、病程比较短。扁桃体炎是上火的最常见的形式，发展得很快。另外还会出现干燥，如眼睛干燥、皮肤干燥，还可能会出现疼痛、痒的表现。总之，女性上火部位不同表现不同，像眼睛的红肿疼痛，像咽部嗓子的红肿疼痛，甚至有些泌尿系的感染，还有尿痛。

婴儿上火症状比较简单，容易哭闹，然后嘴里会有一些味道，大便干燥，手脚心发烫，这些是婴儿上火的表现。婴儿上火主要是和生理结构有关系的，他的消化系统、呼吸系统发育并不完善，因此肺胃脾肝这些经常是有热的，出现了肺热，就会出现脸部发烫，甚至容易发烧，出现了胃热、肝火旺，就会情绪急躁、容易哭闹、大便干燥等等。如果是母乳喂养的婴儿，上火的症状会相对轻一些，但是如果是奶粉喂养的，肝胃之火就会比较亢盛，大便干就比较常见了。

适量吃橘子不会上火。橘子、橙子、芦柑、脐橙这些水果都会导致上火，但是这些水果少吃对身体是有益的，富含各种维生素，如维生素C、柠檬酸、橘络、果胶、诺米灵等，适量食用具有开胃理气、止渴润肺、养颜护肤的功效。橘子一天食用量最多不超过3个。吃多了会导致舌头发黄、大便偏干、小便偏黄、咳嗽、口舌生疮、小便短赤、流鼻血等上火症状。还有的人会出现胃内反酸、头发蒙、发沉等情况，这些都是上火对人体的影响。尽管橘子果肉会导致上火，但是橘皮有去火功效，只不过橘子皮不会日常来吃，可以将表皮洗干净，掰成一定大小泡水喝，有去火的作用。

体内火气大有几个方面的原因：第一，跟体质有关系，阴虚火旺的体质容易生火。水和火相对应，水火相平衡，不至于火过旺。属于阴虚的体质的人，阴阳不平衡，阳气就会亢盛生火，导致火气旺。有些人表现心火旺盛容易口舌生疮、心慌；有一些人表现是肝火旺盛，出现脾气比较急躁，胁肋部可能疼痛。第二，跟先天不足有关系；第三，就是后天的失养，比如脾胃功能不好，营养物质不能被很好地消化吸收，后天不能养先天，五脏六腑阴阳不平衡，会出现火气旺的表现。

生活中压力太大，并且随着天气一天天变热，难免会有上火的症状发生，而上火以后也会长痘痘，严重影响心情。想要治疗需要了解痘痘长起来的原因，可以通过饮食来解决问题，比如西瓜、冬瓜、牛奶等都是比较好的去火去痘的食物。

很多人都喜欢吃菠萝，经常吃菠萝对健康是比较好的，而且菠萝的营养价值非常高，适当的吃一些菠萝还能够起到一定的调理肠胃的作用，但是菠萝如果一次性吃的过多，就可能会引起上火的现象，所以我们平时应该适当的吃一些菠萝，适当的吃一些菠萝，能够起到一定的清暑解渴的作用。

头痛相信很多人都有过，有时睡眠不好就会头痛，上火了也会头痛，当然了，生活压力大也会头痛。头痛一般人认为不是什么严重的病，只是生活不健康而已。那么上火头昏脑胀怎么缓解?下面我就介绍几种比较实用的方法来治疗头晕头痛。

女性朋友在怀孕的时候，因为生理变化，会莫名其妙发火。而且同时出现严重的上火情况，一些孕妇的脸上会长痘痘、有口腔溃疡、口臭、爱发脾气的情况，甚至严重者会引起便秘、痔疮等一系列的问题。为了改善这样的情况，孕妇朋友可以吃一些有去火功效的食物。

心火旺肾阴虚也是属于比较常见的一种病症了，很多的朋友也都是会出现这样的问题，但是并不是所有的朋友都知道自己应该要怎么去补，如果不懂的话就可能会导致病情变得更加的严重。平常的时候是可以用饮食调理的办法来处理这种情况，那么心火旺吃什么？