舌苔发黄有的人会口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，这都是因为胃火盛。舌苔发黄吃什么食物好?舌苔发黄的患者要多吃蔬菜、水果和清淡的食物，同时还要多喝水。而严重的患者要服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类的中药清热泻火，在饮食上更需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等。

胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。所以舌苔黄腻吃西兰花好，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。舌苔黄腻吃胡萝卜好，胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

舌苔黄腻喝牛奶好，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。大豆含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。舌苔黄腻吃猕猴桃好，富含维生素C,可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

舌苔发黄一般有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同的情况。一般来说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。舌苔发黄吃什么食物好?这些人更要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，同时还要适当运动。舌苔发黄吃西红柿好，它含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤组织细嫩光滑。常吃还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。