女性肾虚和外阴瘙痒两者是一个交叉关系。外阴瘙痒包括以下几种原因，第一种阴虚火旺，第二种湿热下注，第三种血虚生风。如果外阴瘙痒是湿热的，就用清化湿热的药物，比如说黄连、黄柏、苦参等龙胆草这些祛除湿热，可治疗外阴瘙痒，如果血虚生风引起的外阴血不足引起的痒，就会用一些四物汤补养肝血，可治疗外阴瘙痒。而对那些阴虚生风，外阴结痂，长壳掉屑那种可以通过用一些养阴的药物滋阴润燥，会治疗这个外阴瘙痒。

女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育乳汁的物质基础。肾藏精，精化血、化气是经、孕、产、乳的先决条件。只有肾气旺盛，经、孕、产、乳的功能才能正常，所以女性受生理病理因素的影响，也容易发生肾虚，特别是中年女性肾虚的比例还是比较高的。介绍几款常用女性补肾的菜谱。第一，山药粥。它主要有生淮山药500克，调料主要以白糖。它主要用淮山药，用轧细过筛放入盆内，调入凉水成糊，锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即可。本粥具有健脾补肺、固肾益精的作用，凡是产后均可食用，脾胃虚弱者特别适合。其次，大枣粥。一般采用大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量，主要是将粳米、大枣淘洗干净，放入锅中加水适量，先武火烧开，然后移至文火熬制烂成粥，再加入适量的冰糖汁，搅拌均匀即可。它的功效主要有健脾益气，特别适合脾胃虚弱、贫血、胃虚食少的等等的一些问题的患者。

肾虚的治疗方法，肾虚的患者可以在日常的饮食当中，多吃一些补肾的食物，来进行食补。平常可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等，另外枸杞、板栗、核桃、猪腰、骨髓也是可以起到补肾的作用。平时要保持良好的心态，努力控制住自己的情绪，避免大喜大悲，少动气，同时可以做护肾的按摩，按关元穴，关元穴位于脐下的三寸，和命门穴，命门穴位于后腰与肚脐眼相对的位置，以及两旁的肾俞穴，按摩前将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针的搓揉至发热为止。

肾虚包含肾阳虚和肾阴虚，两类肾虚症状有所差异。肾阴虚患者症状以腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒或眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红盗汗、咽干等最为常见，肾阳虚患者以神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲劳、胃寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水肿、听力下降、耳鸣以及性功能减退等现象最为常见。肾阴虚主要症状是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒或眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红盗汗、咽干。男女肾阴虚有差异，如男性容易出现阳痿、阳强不倒或性欲亢进、遗精早泄等症状；女性容易出现月经量少、经闭或崩漏、不孕症、尿短赤黄等症状。肾阳虚主要临床表现是神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲劳、胃寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水肿、听力下降、耳鸣以及性功能减退等现象。男性容易出现阳痿、早泄，女性容易出现宫冷不孕、白带清稀或月经失调、痛经等。阴虚阳虚不是一成不变，时间长了之后，可能出现阴阳两虚现象，如有的病人表现为既怕冷又怕热，或冬天特别怕冷，夏天特别怕热，都是阴阳失调或阴阳两虚体质。

阳虚多久能治好取决于阳虚的程度，如果病人阳虚非常重，甚至危及生命，治疗就会非常困难，需要很长时间。另外，阳虚多久能治好还取决于病因，若是因为先天禀赋不足，一直怕冷，阳气不足，则也需要长期的治疗。若是因为慢性疾病导致阳气损伤，那么疾病长期存在，阳虚也会一直存在。阳虚和阴虚是相对的，怎样保持人体的平衡取决于治疗的目标。所以，阳虚需要多长时间治好取决疾病的类型、阳虚的程度、治疗的目标，治疗的措施等多方面的因素。