男生熬夜会引起肾虚，其实不管是男生或者女生，长时间的熬夜是会引起一系列的身体的改变的。从中医的观念来说，长时间的熬夜这种精气耗损最终是会像肾虚的方向发展。所谓肾虚的话，是中医的一个症候的诊断，可以有肾气虚，肾阴虚、肾阳虚表现。长时间的这种生活不规律熬夜最终会导致肾气亏损，或者是肾阳虚，或者是肾阴亏虚这些改变。

为什么会肾虚、气虚，主要是和女性患者特殊的生理功能有关系。女性患者和男性患者不一样，有特殊的身体结构和功能，比如孕育胎产这方面，比如怀孕。另外，生小孩也可能会明显损伤肾气，造成肾阴不足或者肾经不足，肾经不足就进一步会出现肾气不足。尽管胎产的一些特殊的特点、功能，导致了女性患者容易出现肾气不足，或者肾虚、气虚的状态。肾虚除了腰酸、耳鸣、腰痛、头晕症状以外。另外，生育能力的下降、不容易受孕等是肾虚的表现，当然小便也会比较频数，小便清白、频数或者四肢发凉，也许手脚发凉，然后冬天相当明显，长时间不孕，年久不孕，这都是肾虚、气虚的表现。

首先要弄清小便黄是什么样的一个概念。正常情况下，小便应该是淡黄的，因为吃进去的食物通过人体代谢，一是通过大便排泄出来，一是通过小便排泄出来。所以小便黄一般情况下是正常的。小便黄很多情况下和饮水量的多少有关系。如果饮水量比较多，小便的颜色会比较淡，如果饮水很少，小便会黄，或者出汗很多，加上喝水少，小便会短少，也会黄。因为代谢产物浓度比较高，所以小便是黄的。如果在病理状态下，小便通常是黄的，阴虚火旺比较多见，叫小便黄赤，是常见长期的原因之一。另外除了阴虚火旺，还要观察小便黄是否伴有身上发黄，眼珠发黄，可能考虑病人是否有黄疸病。还有一些情况和吃的食物或药物有关系，比如吃了一些特殊的药物，也可以导致小便黄，所以这种情况不能从阴虚和阳虚考虑。

女人脾虚湿气重吃中药健脾祛湿，常见的成药比如参苓白术散。参苓白术散主要是人参、茯苓、白术、陈皮、砂仁、淮山药还有扁豆等，这些药总体是健脾，蕴湿，效果不错。药膳，如用山药煮粥、蒸糕，也可以用炒薏仁泡茶喝，或者碾碎调糊跟粥一块喝。炒薏仁，因为炒薏仁止泻的效果好，另外，用炒白术碾成粉，吞服效果也不错。脾主运化，如果脾的功能下降，脾虚会导致水湿停聚，所以会导致内湿症。所以老百姓说湿气重是脾虚生湿造成。湿邪困阻后除出现肠胃的不舒服，主要表现为不想吃东西，或者吃完肚子胀，会有个别恶心情况。另外还有大便不成形，大便稀溏，溏是不成形或水分比较大的情况，这都是脾虚湿盛的表现。严重的会导致经常腹泻，长时间的腹泻会出现面色萎黄，人困倦乏力，身体沉重的表现。

女生手脚冰凉要视患者情况，根据是血虚还是血脉不通，对症解决。一、血虚甚至贫血导致，要补充营养，含铁的黑色食品最佳，如当归羊肉汤，专门治疗手足逆冷的药膳。当归可温经补血，羊肉是血肉有情之品，二者搭配有很好的养血温经效果。二、有些人温补后出现上火症状，不是纯阳虚，而是血脉不通，肝失疏泄，气血不达四末，造成手足厥冷。要用通阳气的药，如四逆散。女性的手脚冰凉多发于年轻较瘦弱的女性。女子瘀血，以肝、血为先天，所以瘦的人常出现血虚的情况，血虚就不能温煦四末，导致手脚冰凉。女性平时注意饮食的营养、增加运动，手足冰凉也会慢慢消失。