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湿重亦可致疲劳

发布时间：2018-05-0354781次浏览

每年的三伏天，都有为数不少的人会觉得无精打采，精神体力疲惫，饮食不香。特别是青少年女性多见，名疰夏，俗称苦夏。其实这就是暑湿在作怪。

我们知道，一年之中，夏天平均气温最高，湿度也最大。是传统所说的湿气最重的时间段，特别是在三伏天更是如此。中医认为，脾属土，应四季之长夏，外界的湿气重，自然可以影响“脾”的功能。而脾的功能是主运化水谷与水湿，外界湿气过重，或脾气偏弱或偏湿体质的人，在长夏季节(盛夏)就会出现湿阻中焦，脾胃运化功能失调，出现口粘、口苦、心烦、食欲下降、肢体困重、疲劳头昏等症状。

因此夏季的疲劳兼有食欲下降者，应该要考虑的暑湿困阻中焦，影响脾胃运化的原因。治疗上可以试用诸如藿香正气散等中成药，饮食方面如绿豆苡米粥、冬瓜等均有较好的除湿解暑作用。藿香叶、佩兰叶等作食品亦是不错的选择。

为慎重起见，自疗前还是应该先请医生进行诊断。

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湿气重喝什么茶好？

湿气重的人适当喝具有祛湿作用的茶好，如冬瓜荷叶茶、红豆薏仁芡实茶、陈皮茯苓茶等。湿气重的人饮食上要注意避免助湿之品，以清淡、易消化为主，适当喝具有祛湿作用的茶，如冬瓜荷叶茶、红豆薏仁芡实茶、陈皮茯苓茶等。冬瓜祛湿、除水肿、利尿，而荷叶清暑化湿，冬瓜荷叶茶适合湿气重的人夏天饮用；红豆薏仁芡实茶具有祛湿、利尿、消肿之效，适合湿气重、身体水肿的人群饮用；茯苓渗湿利水、健脾和胃，利水而不伤正，陈皮健脾、燥湿化痰，补而不滞，二者泡茶既祛湿又健脾，非常适合湿气重者饮用。还可以用姜熬汤饮用，可将体内的湿气逼散出来，待到全身发汗以后，湿气重的症状也会有所缓解。湿邪是中医外感六种病邪之一，具有重浊黏滞、趋下的特点，所致疾病缠绵难愈。体内湿盛主要与过食生冷、油腻之品，脾胃运化失常有关。严重的湿气重应及时到正规中医院接受治疗。

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2022-08-18

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湿气重会不会拉肚子

湿气重可能会导致拉肚子。中医讲湿盛则濡泻，一般的湿气盛就容易导致泄泻，也就是常说的拉肚子。脾湿运化以后，运化水湿的功能失常就容易导致舌苔厚腻、大便溏泄等表现。治疗湿气重的一个重要的治疗原则就是健脾祛湿，中医常用的方剂是健脾丸，参苓白术散、资生丸等等。作为一种食疗，中医也常用山药、薏米、莲子、芡实煮粥治疗湿气盛导致的大便溏泄。

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2021-12-30

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胖是不是湿气重的原因

湿气重是可能引起肥胖的，但是肥胖并不一定都是由湿气重引起。从中医角度讲，肥胖的发生主要与脾的功能相关，与肾虚关系密切，与心肺的功能失调以及肝失疏泄也有关系。所以肥胖是由一系列复杂的病因引起，并不是单一的湿气可以解释。通常来说，肥胖的人群多伴有脾肾气虚，或兼有心肺气虚，同时可能伴有胃热、痰湿、气郁、淤血、水湿等相兼为病。所以肥胖不能靠单一的去湿气来解决，需要在补虚的同时，根据不同患者的不同病因，采取清热，除湿，行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖，喜欢吃肥甘厚腻的食物，或者喜好喝酒、身体沉重、肢体困倦，可能还会伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽。而痰湿型肥胖的患者，如果服用去湿气的中药，确实可以起到一定的疗效，但是疗效也是有限的。

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2021-12-30

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湿气的症状有什么

湿气湿属于外在的邪气，中医是六淫邪气之一。中医认为，自然界侵入到体内的邪气有六种，是风、寒、暑、湿、燥、火。湿气是其中之一，湿气通于夏，夏天湿气比较重，夏天和人体的脾胃相对应。另外，湿气和脾胃相对应。也就是湿气进入体内以后，易出现脾胃功能下降的症状，食欲不振，摄食量减少，四肢无力，酸困，大便不成形，舌苔白厚。另外，湿气是为阴邪，湿气吸入体内以后，使经络不通，使肌腱、肌肉组织僵硬、麻木、疼痛、关节疼痛这一类症状。另外，湿为阴邪，湿气下注可以引起来腹泻、白带异常、增多等等症状。

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2021-09-29

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湿气重会拉肚子吗

湿气重可能会导致拉肚子。中医讲湿盛则濡泻，一般的湿气盛就容易导致泄泻，也就是常说的拉肚子。脾湿运化以后，它运化水湿的功能失常就容易导致舌苔厚腻、大便溏泄等表现。治疗湿气重的一个重要的治疗原则就是健脾祛湿，中医常用的方剂是健脾丸，参苓白术散、资生丸等等。作为一种食疗，中医也常用山药、薏米、莲子、芡实煮粥治疗湿气盛导致的大便溏泄。

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胖是因为湿气重吗

胖不是因为湿气重，胖就等于湿气重。胖是体内的脂肪太多，体内的垃圾太多排不出体外，而湿气实际上是中医的一种说法，它就是人体的能量过多储存在体内，也就是脂肪太多，本身就是痰湿太多，所以胖就等于湿气多。但是胖不是因为湿气重，胖更多的是一种能量代谢失衡，人体摄入能量过多，吃的太多，消耗太少，有更多的食物停留在体内就会长脂肪，如果食物吃的比较少和消耗过多，人体就会消耗脂肪，就会偏瘦。所以胖不是因为湿气重，胖和湿气基本上是同一概念在不同的语义环境里面的表达。

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肚子大是湿气重的原因吗

肚子大的原因也很多，湿气重是它的病理表现。根本原因是摄入太多，而代谢不足，也就是消耗过少，人体摄入的能量不能被消耗就储存在体内，而储存在体内，形成脂肪、油脂、脂肪肝等，就认为它是湿气，湿气本身不是个疾病，它是个病理产物，是体内的垃圾，所以它叫湿气，肚子大根本原因是增加很多垃圾，而没有把垃圾清扫掉。如果一个人能做到摄入和消耗相平衡，肚子不会大，消肚子就是消耗大于摄入量，如果摄入很多，消耗很少，肚子就会慢慢变大，所以湿气只是一个病理表现，只是过多的垃圾储存在体内而已。

2021-08-26 70592次播放

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湿气能根除吗

湿气不能根除。首先湿是指体内水液运行过程中受到阻滞，水液运行受阻不能正常运行，就储存在皮下，储存在体内没有排出体外，既然是一个代谢产物，是每天可以清除，但每天都会产生，所以可长期吃一些食物去除湿气，如薏仁米，红豆煮粥，或加强运动也可祛湿。还有一种更难是痰湿体质，不可能去除干净，因为本身是这种体质，每天会产生大量痰湿，即使是通过食疗甚至用药物也只是维持了一个相对平衡状态，而并不能能将它永久完全清除干净。对不喜欢运动的且又喜欢喝大量碳酸饮料，体内湿气非常多，也容易得代谢性疾病。

2021-08-26 89981次播放

汗蒸的好处和坏处有哪些

促进血液循环和汗液排出，减轻关节炎，美容。汗蒸是加温使人流汗，是一种高热的物理治疗方法，汗蒸的主要功能是透过高温使人体的毛孔打开，促进血液的循环和汗液的排出，能够减轻关节炎，包括一些寒性疾病导致的胃肠病或者是寒性邪气导致的呼吸系统疾病，而且通过高温使人体的血液流通加快，可以起到部分的美容作用，那么通过高温排汗能使我们的皮肤更加的光滑，而且排汗有助于我们减肥排毒，促进了皮肤的这个整体的新陈代谢。中医在讲这个治疗方法的时候有汗吐下三法，这三法都属于泻法，那么其中这个汗蒸与中医的汗法实际上起到了类似的作用，就是我们通过排汗将体内的邪气，尤其是寒邪，还有湿邪可以通过汗液将其带出体外，所以汗蒸可以起到同中医汗法有类似的治疗作用。

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2019-11-13

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汗蒸的好处

促进血液循环、减轻关节炎、减肥排毒。汗蒸是加温使人流汗，是一种高热的物理治疗方法。汗蒸的主要功能是透过高温使人体毛孔打开，促进血液循环和汗液排出，能够减轻关节炎，包括一些寒性疾病导致的胃肠病或寒性邪气导致的呼吸系统疾病。汗蒸通过高温使血液流通加快，可以起到部分的美容作用。通过高温排汗使皮肤更加光滑，而且排汗有助于减肥排毒，促进皮肤整体的新陈代谢。中医在讲汗蒸的治疗方法时有汗、吐、下三法，这三法都属于泻法，通过排汗将体内的邪气，尤其寒邪、湿邪，通过汗液将其带出体外，所以这个汗蒸可以起到同中医汗法相同的治疗作用。

2019-11-13 58365次播放

吃中药排湿气人会瘦吗

湿气在身体当中堆积，患者会出现头晕、舌苔厚重的情况，并且一些患者更是会出现水肿的症状。因此在服用中药以后，排出身体当中的湿气，能够有效地减轻体重，使得身体当中的废物排出，起到减肥的作用。

2019-07-17 62243次浏览

体内湿气太重怎么办

体内如果湿气太重，也会影响到个人的健康，此时会出现明显的浮肿腹胀现象，舌苔也会变的比较中，此时就应该尽快的改善，改善的方法有很多，生活中应该多吃山药，多喝温水，多增加体育运动，而且在睡觉之前也可以泡脚，那么就能够达到缓解的效果。

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睡觉流口水是湿气重吗

有的人睡觉的时候特别爱流口水，想办法去治疗，却怎么也治不好，其实，是没有找到病因，睡觉流口水其实是湿气重的表现，了解了这些，才能够更好的调理身体。因此，想要改变这一现状，大家就需要知道祛除湿气的方法。

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怎么判断湿气重不重

有不少的人可能存在湿气重的现象，但是自身却不自知，这样一来，时间长了的话，身体就会总是不舒服，因此，如果湿气重的话，必须早日判断，早日调理，这样才能减少湿气重的危害。