大姨妈来了能染发吗?如今染发已经成为我们追求时尚的一种方式，很多女性一年内可以换好几个发色，虽然美丽，但是也给我们的健康造成了一些潜在的危害，染发剂中含有很多有害的化学物质，具有致癌的风险，因此还是少染发为宜。

经期不要染发。在染发的过程中，其中所含有的一些有害化学物质包括二氧化硫、双氧水等都很容易经由头皮微血管传输到人体，生理期内的皮肤是很敏感的，更容易受到脱染剂的影响，给身体皮肤带来更大的伤害。

在生理期的女性更要注意此时的护理保健，学会生理期的护理才能把女性美表现的更持久，更有韵味。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市场针对量大期间的卫生巾。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。