电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

养生就要私人订制

发布时间:2018-05-2849862次浏览

同样是一种疾病,比如糖尿病或者高血压,去找中医治疗,医生开出来的方子有可能千差万别,有的补,有的泻,有的化湿,有的活血。你可能会感觉很奇怪,其实,这正是哲学中“具体情况,具体分析”精神在医学上的体现,最符合每一个人的具体实际情况。也就是说,是按照每一个人的不同情况而给予私人订制的方案。

同样是一种病,病因有可能不一样。比如闭经,有的可能是脑垂体的问题,有的可能是卵巢的问题,有的可能是精神刺激导致的;又比如肿瘤,有的是因为常年抽烟,有的是因为环境污染,有的是因为精神压抑,有的是因为家族遗传,等等。所以,不能把人看作是机器,看病开方一概程序化处理,养生也是同一个道理。

中医养生从辨证分析的角度,通过观察具体个体的反应状态和体质差异,并充分考虑个体所处的时间与地域的不同,然后由证入手,进行个体化的养生和保健。因为并非每种养生方法都是“放之四海而皆准”的,也并非人人都适合所有的养生手段,必须根据不同的年龄、体质、季节及所患疾病的性质等情况,而采取适当的方法。所以辨证施养正好体现出中医养生学的价值和特色。

中医一个大的特色就是因人而异,辨证论治。比如两个糖尿病患者,西医检查的项目一样,治疗方案基本一样,但在中医可能就大不一样了。属于阴虚的,就应该补阴,用的都是枸杞子、百合、知母、黄精、山萸肉等养阴的药物;属于湿热的,就该清热利湿,用茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁、藿香、柴胡、黄芩等药物。这就叫“同病异治”,就是说一样的病用不一样的治疗和调理方法。

相关推荐

03:33
东阿阿胶适应的人群是哪些
东阿阿胶适用于血虚、贫血等人群,还可以用于特殊时期女性保养,及日常滋补养生人群。东阿阿胶可以有效改善血虚,还可增强骨髓造血功能,适用于贫血人群。此外,东阿阿胶还可用于月经调理、备孕、产后补虚调理。阿胶滋阴补血,适合人过中年及更年期这个阶段补阴补血、扶元固本。同时东阿阿胶有延缓衰老、强健体质的作用。除了服用东阿阿胶阿胶块,也可以服用复方阿胶浆,可改善各类气血不足症状、治疗贫血。
02:24
哺乳期可以喝红豆薏米茶吗
哺乳期不适合喝红豆薏米茶。哺乳期人体需要大量的气血来补充身体,达到产生乳汁的作用,如果进补那些能够补充气血的物质,补充肾气,补充元气的物质,对人体是非常好的,如果这个时候再吃一些消耗气血的物质,就很不合适了。红豆是理气的物质,理气,它会耗气,也就是说吃理气的药,它会让我们气虚,所以对孕妇和哺乳期不合适。薏仁米清热化湿化痰,而清热的物质是会降低人体代谢力,会耗伤人体的正气的,它祛湿的物质也是会消耗我们人体营养成分的。所以哺乳期不适合吃红豆薏米茶。
脆柿子功效和作用
脆柿子具有生津止渴、清肺止咳、清热化痰、润肠通便、清热除烦、清心火、安神的作用。脆柿子里面含有很丰富的膳食纤维,能够促进胃肠功能的蠕动,并且可以排除体内的毒素,有利于大肠顺利排出,可以维持肠道的正常菌群。另外,食用的脆柿子具有一定的降压作用,可以扩张血管、增加血流量、改善心血管的功能,降低血管内胆固醇以及甘油三酯的含量,有利于血液循环。脆柿子归肺经,可以起到润肺生津、止渴作用,治疗由于肺热过量引起的口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、口干舌燥、胸肋胀满、鼻腔干燥等病症。脆柿子主要的是指把没有熟透的柿子,经过高温以后发酵而成,口感比较好、香脆可口,含有很高的蛋白质以及多种维生素。另外,脆柿子有利于血液中的酒精氧化,可以起到一定的解酒作用,大部分人群都适于服用脆柿子。但是也有一部分人不能够吃脆柿子,比如甲状腺功能亢进的人、贫血的人、消化不良以及慢性胃炎、糖尿病患者不要吃脆柿子。另外,脆柿子不要和螃蟹一起食用,一起食用容易导致消化系统症状,还容易引起泌尿系统的结石。平时不管是对某种食物特别喜欢,都不可过多食用,要适量摄入,这样才有利于身体健康。
语音时长 02:03

2021-06-25

94297次收听

02:42
睡前喝蜂蜜的好处
睡觉前喝蜂蜜,主要有助于睡眠,有利于营养物质在体内的吸收以及消化。蜂蜜可以起到养胃、护胃作用,古代医学研究蜂蜜具有安五脏、补中益气、止痛解毒以及调和脾胃的作用。此外有补养心脾、消食导滞、清热解毒、杀虫、通三焦、滋润脏腑的作用。经常喝蜂蜜,对五脏六腑有很好的保健作用。首先,蜂蜜能滋肺、润肺,可以预防由于肺阴不足或是痰湿过量引起的咳嗽、咳痰等病症,经常喝蜂蜜,对心神能起到安神定志、养心的作用。蜂蜜能促进新陈代谢,有利于大便通畅,排出体内毒素,促进新陈代谢,提高皮肤的亮度。
03:10
减肥期间能吃橘子吗
减肥期间是可以吃橘子的。橘子虽然有一定的糖分,但是不会增加体重。橘子含有的脂肪量是比较低的,橘子含有维生素C的成分比较高,减肥过程当中适当地吃橘子,能够补充体内的维生素C,增加抵抗力,减少疾病的发生。科学合理的减肥方法是加以锻炼身体,控制饮食的摄入量,合理膳食为主,即通过吃、动平衡来达到减肥,减肥过程当中要减少高热能、高蛋白、高脂肪食物的摄入,增加体育锻炼,多吃含有维生素高的水果和蔬菜。橘子是很好的水果,具有美容养颜、消炎祛痰的作用,摄入橘子每天不超过300克。
孕妇免疫力低怎么办
怀孕期间免疫力降低比较常见,多是由于孕期女性内分泌出现较大变化导致的,准妈妈们要在生活的方方面面多加注意,改善生活习惯,从而增强体质。饮食上准妈妈要遵守平衡膳食原则,蛋白质、维生素和微量元素相配合能有效提高孕妇免疫调节功能,因此怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,里面含有大量的孕期所需的微量元素(如铁、锌、维生素A、C等)和矿物质,还可以多吃一些菌菇类,比如蘑菇,金针菇,香菇,银耳,黑木耳等,这些食物都可以有效的增强孕妇的免疫力,维持身体的电解质平衡。平时要多喝水,少食多餐,注意休息,避免熬夜和劳累。当然锻炼身体也是很重要的,怀孕期间要适当走动,不可久坐和卧床,除了增强抵抗力之外,还有利于生产。外出时要远离人多的地方,避免疾病传染。建议孕妇可以定期到医院做检查,检查身体所缺少的元素,谨遵医嘱适当的进行补充。如果由于免疫力差出现严重感冒等疾病,要及时到正规医院就诊,孕期是不可以自己乱吃药的,要积极的配合医生进行检查治疗。
语音时长 01:35

2020-03-17

68260次收听

疏通血管的菜有哪些
许多老年人都有血管硬化的现象,防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明,以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁。西红柿可提高机体抗氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。洋葱:含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度。以上这些蔬菜都可以起到疏通血管的作用。利用蔬菜来通血管,只要你选对食材,就可以起到不错的功效。当然,如果病情比较严重,还是要到医院请医生看病吃药的。
语音时长 02:24

2020-02-27

108198次收听

02:36
富含膳食纤维的食物
生活中富含膳食纤维的食物有很多,蔬菜、水果、粗粮、杂粮、豆类以及菌藻类食物中含量都很丰富。木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物中同样也含有丰富的膳食纤维。根茎类菜中膳食纤维的含量也比较多,如胡萝卜、红薯、山芋等。另外全麦粉、玉米粉、荞麦、莜麦、燕麦等,也是含膳食纤维比较丰富的食物。还有另外一些食物中的膳食纤维含量也比较丰富,比如茯苓、山楂、辣椒粉、甘草和罗汉果等,以上都是含膳食纤维比较丰富的食物。
松子的营养价值
松子是松树长的一种果实,也是是常见的一种坚果。它的味道不仅好吃,它还有很高的食疗价值。松子含有人体所需要的矿物质,比如钙,铁和蛋白质,脂肪酸等营养物质。
猕猴桃的功效是什么
猕猴桃是常见的一种水果,其功效一般有利尿通便、抗氧化、美容养颜、排毒清肠、降低胆固醇等,建议适量食用。具体分析如下:
哺乳期能不能吃凤爪
生活中有很多人,都非常喜欢凤爪独特的味道,它肉少,筋多,同时具有美容功效,吃起来非常有嚼劲,作为一种常见的肉类食物,在餐桌上、小吃店是极为常见的。哺乳期的妈妈们也能吃凤爪,好处如下:
不吃主食会变瘦吗
不吃主食肯定会变瘦。不吃粮食会使人瘦得瘦骨伶仃,长期不吃主食人会受不了,因为主食是碳水化合物的主要来源,最经济、也最主要,是人不可以缺的营养成分。不吃主食真的会瘦,但是不吃主食的瘦是不健康的减肥方式。所以减肥期间可以吃主食,但一定要限制量,因为主食毕竟是提供热量比较高的食物。比较合适的方法是,对于女孩子每天三到四两是一底线,每天吃三两不为过,可以晚餐少吃一点。但是如果晚上比较饥饿,晚餐也应该吃一点主食,因为跟第二天早上的距离比较长。主食有很多好处,可以提供主要碳水化合物。碳水化合物有解毒的作用,也会提供热量,有抗生酮的作用,是人体三大产能营养素之一。蛋白质、脂肪和碳水化合物三者组合成为热量,所以不管是需要减肥的人士,还是平常没有吃主食习惯的人士,每天都应该尽量三餐有主食。当然减肥的时候晚餐少吃一点也可以。
语音时长 01:43

2018-09-21

62203次收听

晚餐吃什么好
晚餐吃的过多,最大的危害是发胖。晚餐总体原则有两点:过量和清淡。很多人都觉得晚餐是一天中最豪放最潇洒的时候。如果吃特别多,吃完不动,在沙发上看手机、看电视,消耗比较少。如果6点半吃晚餐,工作到11点半,建议晚餐量不必比午餐少,因为之后有很长工作时间。如果吃完饭基本休息,最有危害,时间长了导致很多问题,比如肥胖。肥胖是很多病的根源,比如血糖高或者尿酸高,与很多年轻人晚饭吃得多有关系;或者脂肪肝、血脂高等问题,都与晚饭吃太多有关系。晚餐应食用青菜、粥等;如果动物性食物很多、油很多,吃完再不动,身体慢慢的会出现问题。正常晚餐以清淡为主,荤素搭配,比如清蒸鱼搭配青菜,吃杂粮饭或者喝杂粮粥,或者煲汤都可以。
语音时长 02:03

2018-09-21

65993次收听

“趁热吃”不是好习惯
过节走亲访友,面对一桌饭菜,主人大多张罗客人“趁热吃”,这不单单是一句客套话,很多美食确实需要靠温度来激发,多年来我们的味觉早已适应了这种被温度激发出的香味。但是过烫的美食,对我们的身体,特别是食道黏膜的损伤很严重。
这些食物不怕毒
现代污染无处不在,好在大自然中也有天然的“清道夫”,让你在享受美味之余筑起污染的防线,在此介绍5种可清除体内污染的食物。