记得曾在网上看过一个小帖子，内容大致是说中国人都怎么了，怎么到处都在说养生? 是没事干了还是怎么了?特别是个别老年人，一天到晚不关心别的事情了，只注意养生保健问题。关心当然无可厚非，但是什么事情都要有个度，裘沛然教授就曾经说过“养生莫贪生 ”。

不少危重病人，凡是能够坦然自若、乐观开朗地面对病情、积极配合医生诊疗的，大多心宽体泰，抗病力增强，元气逐渐恢复，病情逆转渐入佳境，甚至完全康复。而越是忧愁恐惧怕死的患者，则精神崩溃、气血耗散，病情常加速恶化，很多人预后不良。这里我给大家讲一个真实的故事。年龄大些的朋友兴许还记得，在四五十年以前，我们国家很多地方都有个风俗，就是很多家里有可能放着一口棺材，这叫寿材，人老了，早早准备好，早早有思想准备，可见传统中国人对待死亡的态度是多么坦然，有的家庭放两个，老头儿一个，老太太一个。我听说一个老太太，山东德州人，因为她一身病，医生认为她活不长。既然活不长，就自己准备好吧，四五十岁时就自己给自己准备了一口棺材。然后就是按时吃药，日出而作，日落而息。后来，大家想不到的是，她的棺材三番五次被别人借用，心梗的，脑梗的，想不开自杀的，来不及准备棺材，就先用她的，然后再做好还给她。结果这位老太太把村里同年龄段的人都熬走了，自己还活得好好的。

裘沛然先生活了97岁，他的经验之一是人不必刻意地去追求健康长寿，重要的是珍惜生命的价值和意义。生活往往就是这样，从容、淡定、坦然地面对生活、品味人生、乐天知命，以审美的眼光打量这色彩缤纷的世界，诗意地活在真实的生命感受之中，那么健康长寿就悄然而临。

我们单位一位70多岁的退休师傅，以前是管理我们单位库房的，一次在门诊见到，她说自己很少出来，因为家中有100多岁的老母亲需要照顾。我听说她母亲这么长寿，自然要打听有什么秘诀。她说一是基因好，二是心胸开阔。心胸开阔到什么份儿上呢?说在很多年前就给女儿作了一首打油诗：“我受罪，你受累，不如死了倒干脆!可老是不死怎么办?我继续受罪，你继续受累!”看看，这种乐观的心态，反而让人更加长寿。

假如没有特别不好的生活习惯，就没有必要刻意去追求各种养生，套用一句古代大德的话，你若问我咋养生，“云在青天水在瓶”。生活该怎么样就怎么样，平平淡淡才是真。