我们要想保持身体健康，就需要在平时的时候多多进行疾病的预防，可以使我们免遭受疾病的痛苦，专家说现在患上脉管炎的人不断的增加，所以接下来我们一起了解一下怎么预防脉管炎，专家说要戒烟、注意保暖、避免外伤的发生，对预防脉管炎的发生有一定的帮助。

第一、戒烟。吸烟是脉管炎的高危因素，这主要是因为香烟中的尼古丁，会降低人体免疫力，同时，尼古丁还容易影响血管的血液循环，容易导致血栓的形成，增加脉管炎的发病率，因此，预防脉管炎疾病应该注意戒烟。

第二、避免外伤。脉管炎的发病和外伤感染有关，因此，预防脉管炎疾病应该注意防止外伤，临床上，脉管炎患者肢体血液循环不畅，抗病能力差，受到外伤后伤口极易感染，创口不易愈合，因此，对于脉管炎患者来说，也应该注意避免外伤，以防加重脉管炎患者的病情。

第三、注意保暖。临床上，脉管炎的发病原因较多，而其中寒潮是脉管炎发病的重要因素，因为寒冷会导致血管收缩，影响血液的循环，增加脉管炎的发病率，因此，注意保暖，尤其是冬天的户外工作者，注意做好保暖的工作，可以有效降低脉管炎的发病。

第四、注意饮食。预防脉管炎疾病可以从饮食入手，一般说来，生活中要多吃清淡、富有营养的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，多食黑木耳，少吃或不吃黏性食物，如年黍米面、年糕、芝麻糖之类，这些食物可使血液黏稠度增加，血液流动速度缓慢，而引起血栓形成，容易导致脉管炎疾病。

以上介绍的是怎么预防脉管炎，相信大家都已经清楚了，多了解脉管炎的预防方法可以减少疾病的发生，同时也能避免病情的复发，另外在生活中我们还要提高身体的抗病能力，对预防脉管炎的发生也有一定的帮助。