抽动症对于大家来说可能有些陌生，不过在孩子身上是很有可能发生的，儿童抽动症是较严重的，有较多的孩子会出现抽动的症状，危害到了患儿的心理健康，我们必须要多了解一些抽动症的知识，特别是要注意做好抽动症的预防才行，下面带大家看一下五种方法预防抽动症。

1、创造温馨和谐的生活环境，创造温馨和谐的生活环境和注意合理营养是预防抽动症需要注意的问题，家长们要注意，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠时间。养成良好的生活习惯，一些好的习惯对于预防抽动症有很好的方法，专家指出：自小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养小儿抽动症孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。

2、减轻心理负担，心里负担也会导致抽动症的出现，一般来说，当症状频繁发作时，家长不要太过关注，防止孩子产生严重的心理负担，可以通过转移孩子注意力的方法，有效缓解病症。如果孩子浮现病症，家长对孩子不可进行打骂指责，应及时激励孩子，通过有效诊治减轻病症，下降病症对孩子的不良影响。小儿多发性抽动症，目前的科学尚未说明其原因,家长更不必太过于追求造成发病的原因，更不必过于自责，不是父母养育失败的结果，也不用产生绝望的情绪。作为家长应当有足够的信心和乐观的心态，与医生一起，共同面对现实，共同努力，最终达到治愈孩子疾病，使孩子能够健康成长，完成学业，顺利度过孩子的美好成长时期。

3、专家提醒家长值得注意的是，我们不单单仅仅担心或关注孩子的心理问题，我认为更重要的是家长更应注意自己可能存在或多或少的一些"心理问题"，例如，家长带孩子来就诊时,往往带有明显的焦虑倾向，常常提出许多问题,如怀疑患儿有脑内是否有问题、是否因自己的养育失误所致、预后是不是很差、甚至有了绝望的心情等等。这些，都潜移默化的、有意识无意识的影响着孩子。从而造成了孩子的心理压力，特别是大一点的孩子，更是比较敏感，强化了孩子的症状，容易出现一些影响其社交能力的发育培养，甚至孤僻、强迫症状等等一系列问题的产生。

4、如果刻意关注和制止患儿的抽动，甚至训斥孩子是坏毛病则更是不可取的，这些反而会加重症状或增加家庭内紧张感，容易造成病情加重，或者是使症持续存在的原因之一。也是治疗效果不好的主要原因之一。

5、抽动症饮食需要调整。由于抽动症患儿大多表现为阴虚阳亢，因此，在饮食上应避免辛辣油腻，以免更耗阴精，更助阳亢之势。另外少喝可乐、浓茶、咖啡等含有咖啡因及带色素的饮料，少吃方便面，膨化食品、奶酪、巧克力等含有防腐剂的食品。多吃蔬菜、水果，多喝水。服药期间特别注意尽量少吃姜、葱、蒜、羊肉、驴肉、海鲜、生冷食品等、忌烟酒，禁服绿豆汤。

大家了解上面的介绍的之后，认识到了能预防小儿抽动症的措施有哪些了，抽动症带来了困扰，因此会危害到患儿的健康，各位家长应当多认识一些抽动症的知识，特别是要重视此病的预防工作，积极的预防才能减少抽动症的出现。