电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

有哪些美味的食物

发布时间:2018-06-0858283次浏览

老干妈煎肉食材:

五花肉400g、青尖椒2个、红尖椒2个、老干妈风味豆豉50g、蒜头适量、蒜苗适量、姜片适量、油适量、大葱适量。

做法:

1)准备配料:长尖椒,蒜头,蒜苗,姜片,老干妈。

2)准备主料:五花肉入冰箱冻一会儿,切薄片。

3)将所有配料切好备用

4)锅入少量油,中火将所有肉煎至两面金黄。

5)肉盛出,放入所有配料炒香,再把肉放下去一起炒一会儿入味。

6)最后放入老干妈风味豆豉,炒一分钟,出锅前放入大葱提香,迅速出锅即可。

香辣带鱼

食材:

带鱼2条、油适量、盐适量、葱适量、蒜6瓣、料酒30ml、白糖5g、生抽20ml、老抽10ml、老干妈辣酱25g、水淀粉适量、香油少许、姜适量。

做法:

1)带鱼洗净用油煎至备用。

2)炒锅倒油爆香葱姜蒜。

3)加入老干妈辣酱。

4)炒出香味。

5)加入适量的清水,加老抽,生抽。

6)加入白糖。

7)加入料酒汤汁煮出香味。

8)放入煎至过的带鱼。

9)大火煮上15分钟,汤汁半干加盐调味。

10)淋入水淀粉勾薄芡。

11)淋入少许香油关火。

麻辣炸酱面

食材:

五花肉150g、手擀面300g、心灵美萝卜100g、胡萝卜100g、黄豆芽100g、油适量、盐适量、老干妈两大勺、豆豉一小勺、大葱半根、姜3片、胡椒粉2g、鸡精2g、料酒2g。

做法:

1)准备食材。

2)心灵美萝卜洗净切丝,胡萝卜洗净切丝。

3)黄豆芽洗净,胡萝卜、黄豆芽都用开水烫烫捞起。

4)把葱姜洗净切末、五花肉切末。

5)油热5 成加猪肉末。

6)加葱姜翻炒。

7)再加老干妈、豆豉、生抽。

8)中火翻炒出香味。

9)加水大火烧开后,转小火熬到猪肉熟透烂。

10)中火收汁,加胡椒粉。

11)快速继续翻炒即可。

12)煮锅加水烧开,下手擀面,煮熟后,加一些凉水捞起,手擀面装碗、加炸酱、加黄豆芽、胡萝卜、心灵美萝卜,吃的拌均匀即可。

老干妈烧豆腐

食材:

嫩豆腐300g、老干妈50g、油适量、味极鲜3g、香葱5g、姜2g、胡椒粉2g、白糖1g、水淀粉适量、豆豉3g

做法:

1)准备食材。

2)把香葱洗净切末,姜切末。

3)把豆腐切小块,用开水烫烫。

4)捞起用凉水过一下捞起,沥干水分。

5)热锅凉油加姜末、豆豉炒出香味。

6)加老干妈炒出香味。

7)加豆腐。

8)加盐翻炒均匀。

9)加味极鲜。

10)白糖、少许水一起烧一会入味。

11)加胡椒粉,水淀粉翻炒均匀出锅,撒上香葱末即可食用。

红枣鸡蛋发糕食

原料: 小麦面粉150克、鸡蛋2个、枣10颗、酵母粉1.5克、水70克、白砂糖30克。

做法: 1、鸡蛋打入盆,直接加入清水、酵母粉、白砂糖,用蛋抽搅拌3分钟左右(耐心好的话,也可以一样一样加,先加白糖,打匀后再加溶化了发酵粉的水,搅拌均匀);

2、加入面粉,搅拌均匀,加入1/3的红枣肉拌匀,到入耐高温的碗中(碗中铺一层油纸,不铺的话刷层色拉油也可以);

3、盖上一张保鲜膜,放30几度的温度中发酵50分钟(现在是夏天,发酵刚刚好,我做的时候那天大概室温38,大概45分钟发好了);

4、看到发酵到1倍高度的时候,就撒上剩下的2/3红枣肉,入蒸锅,中大火蒸40分钟,中途不要开盖子;

5、蒸好后焖个5分钟就可以出锅的,蒸的时间不够的话容易夹生发粘,蒸好的发糕中间是略突起的,如果是凹的话,那是发酵过头了,可能会略酸,但也能吃的。

相关推荐

吃板栗能不能补肾
吃板栗补肾有一点微弱的作用。板栗首先是个食物,不是一个药物,所以按中医的理论,有一点补肾的作用,但是力量很弱,所以不要希望用板栗来补肾,其实板栗有一些副作用,里面的淀粉含量很高,吃板栗过多之后,容易引起胃肠胀气,胃不舒服,屁多,所以很多胃肠功能不好的不要吃板栗,可能让胃肠疾病加重。真正是肾虚的不应该通过吃板栗来处理,而要辨别是肾阴不足、肾阳不足、肾精亏损、肾气亏虚属于哪一种,针对性的用药物治疗才能好好的解决问题。
语音时长 01:01

2021-12-30

61605次收听

02:56
晚上不吃主食只吃菜可以吗
每天只是吃菜而不吃主食,主食当中的营养价值身体会有所减少,菜的热量要比米饭的热量低,所以只吃菜而不吃主食。但有的菜的热量比米饭的热量还要高很多,如红烧肉、炸鸡肉等,每天只吃它们不吃米饭,不仅达不到减肥的效果,反而还会增肥。另外,缺少碳水化合物的摄入,身体免疫力会变差,容易生病,每天只吃菜而不吃主食,确实是会变瘦,但对人体的健康会造成一定威胁。想要减肥,尽量选择运动和饮食结合起来的方式。饮食方面尽量吃低热量的食物,如新鲜蔬菜和糖分含量不要太高的水果。
微创手术后吃什么水果
患者做完微创手术后,一般可以吃苹果、香蕉、葡萄、草莓、梨等水果。如果术后身体有任何不适,建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下进行饮食调理。
壮阳食物有哪些
壮阳食物有羊肉,韭菜籽等。壮阳是中医的名词,通常指是在肾阳虚衰的情况下出现相应的临床的表现,比如全身的乏力,腰膝的酸软,小便的清长,舌质患者是呈现舌质的淡、白,脉象沉细,当出现上述的临床表现时,可以采用相应的药物治疗,同时中医叫做药食同源,有很多的食物可以起到壮阳或者是温补肾阳的药物,动物的制品,比如羊肉可以起到壮阳的作用,同时有植物,比如韭菜籽也可以起到壮阳的作用,通过上述的食补,也可以对于肾阳虚衰的患者,可以有效的改善肾阳虚衰的临床表现,患者不要自行的去使用所谓的壮阳的食物或壮阳的药物,要首先到医院找正规的医生进行相应的临床的诊断,在医生的指导下进行相应的食疗或者食补治疗手段。
语音时长 01:26

2019-12-06

51757次收听

01:50
吃猪皮能长肥吗
吃猪皮一定能长肥,因为猪皮热量很高,每100克含365千卡热量。而且猪皮脂肪也很高,主要在皮里和肉外。猪皮也含有一些营养成分,比如蛋白质、微量元素、矿物质或#脂溶性维生素#。猪皮之所以受欢迎,是因为有猪皮的介入会让菜的口感更好,猪皮的韧性,让人有很好的食欲。如果真的想吃猪皮,可以把皮里边的脂肪刮掉以后再吃,吃的过程中也要搭配一些粗杂粮或蔬菜,注意荤素搭配和粗细搭配。
孕妇能吃桑葚吗
孕期是可以吃适量的桑葚的,桑葚酸甜适口,可以开脾健胃,孕妇可以适量的吃一些。桑葚含有丰富的果酸,它可以增强孕妇的食欲,但是桑葚属于性凉的食品,对于体弱、平时四肢发凉的孕妇,不适宜吃太多桑葚。
语音时长 00:55

2019-09-10

65856次收听

膳食纤维的作用
便量增加,加快粪便排泄,餐后血糖升高缓慢。食物中含有的纤维素等一类物质叫做膳食纤维。膳食纤维可以分为可溶性与不可溶性两类,不可溶的食物纤维包括纤维素、木质素、半纤维素等。富含不可溶性纤维素的食物有麦麸、米糠等。而可溶性的膳食纤维则包括果胶、甘聚糖等。富含可溶性膳食纤维的食物有魔芋、海藻类、海带之类,还有一些富含果胶的水果等。膳食纤维也是由长链葡萄糖组成,但葡萄糖之间的连接方式与淀粉不同,由于人类没有消化纤维素的酶,所以食物中的膳食纤维不能被消化吸收,都要以原形从粪便中排出。不溶性膳食纤维是粪便的“骨架结构”,它们进入结肠就开始扮演清道夫的角色,一路上吸收脱落的肠黏膜,过多的肠道菌群以及产物,并不断吸水膨胀,最终可以吸收超过自身重量十倍的水分,从而使大便变松变软,便量增加。同时还直接刺激肠道蠕动,加快粪便的排泄,可以预防或者减轻便秘,帮助预防结肠癌。膳食纤维还可以像网一样把食物网住形成大的颗粒,使食物与消化液的接触面积减少,以减慢食物的消化速度,使餐后血糖升高缓慢。餐后血糖比吃大米、白面的人要低,这一点对糖尿病病人的意义是相当大的。
语音时长 02:19

2019-04-22

54434次收听

经期能喝菊花茶吗
菊花茶可以清肝明目,有很好的去火功效。女性每个月都有特殊的几天,这时候身体十分虚弱,菊花的性质比较寒,那么经期能喝菊花茶吗?
02:48
孕妇能吃丁香鱼吗
孕妇可以吃丁香鱼。丁香鱼,也叫“小银鱼”,主要生活在比较清洁的水域里面,含有丰富的蛋白质。正因为丁香鱼对它的生长环境要求比较严格,主要是来自于清洁的水域,主要含有蛋白质和钙质,所以孕妇可以食用。在很多地区,这种鱼类保鲜储存很困难,都晒制成鱼干销售,所以在食用这类食物的时候,一定要注意:第一,是不是新鲜。第二,有没有被一些杂质污染,尤其是发霉、变质。另外,在加工前一定要经过认真的清洗和浸泡,这样避免由于在晾晒或者转运过程当中,由于一些污染而带来不良影响。
可以解辣的食物有哪些
现在吃辣的朋友越来越多,大多是在寻找一些刺激,甚至缓解压力。其实吃辣真的能让人的情绪好一些,尤其喜欢吃辣的人,可以刺激食欲,加强胃肠道的蠕动;这是在少量的前提下,如果吃辣特别多则会上火。比如今天吃的麻辣香锅或者麻辣烫,在吃的过程中,务必要注意添加几种比较凉性的食材。吃饭的过程中,在外边吃或者在自己家中做,吃辣的时候应该搭配一些水萝卜、白萝卜、芹菜、青笋,甚至菌藻类,比如木耳。在吃辣后的几天中要注意,不要再火上浇油。所谓火上浇油,就是不要再吃其他辛辣的食物,包括花椒、大料调味品都应该少吃;再有一个比较好的缓解方法即多喝水。水具有解毒的作用,平常喝五杯,吃辣后可以每天喝七杯到八杯,尽量让自己补充水;多吃水果,水果不是多多益善,让其他食物来缓解,在体内做一个很好的调和或者调节。这样慢慢的过两天会有缓解,下一次不要吃太多辣。
语音时长 01:54

2018-09-21

63339次收听

02:12
喝白开水是不是最好的补水方式
喝白开水是最好的补水方式。人如果不吃饭可以勉强存活几天。但是,如果人不喝水很快就会失去生命。白开水中含有矿物质等人体需要的成分,而且没有额外的添加。老话经常讲“喝口凉水都长肉”,其实这是不对的,因为水中并没有热量。白开水也就是纯水,不包括粥类以及汤类,每天的饮用量需要接近1500毫升,也就是七杯水到八杯水的量。这个饮水量必须要保持,可以每次喝200毫升左右。每天上班族在工作的过程当中,不管工作有多忙碌,也要时刻提醒自己要多喝水,让身体补充足够的水分。水对人体来说至关重要,水对人体可以起到很多作用。水有解毒、调节体温甚至提高机体免疫力的作用,所以建议无论是老人、小孩还是工作人员都应多饮白开水。
02:03
粥和汤里的水分包含在每天需要喝的1.5升水里吗
每天喝水量包括喝汤和粥。每天喝1.5升的水是中国居民膳食指南的推荐。1.5升的水指的是纯水,包括温开水、白开水、矿泉水或者纯净水。但是,在日常饮水的时候,建议将这些不同种类的水搭配着喝,因为如果总是喝纯净水,身体也会容易出现一定的问题,比如水质太软。总是喝纯净水,也有可能会导致身体缺乏一定的矿物质。所以,在饮水方面,这些情况一定要注意。除了1500毫升的纯水之外,其余还有接近1000毫升的水才来源于粥、汤以及豆浆等。除此之外,由于身体的代谢,体内还会产生约200到300毫升的水。把这些加起来,一天应该在2500毫升以上。所以除喝7杯到8杯水,最好在每天的膳食中,做到干稀搭配,以补充额外的水,才能保证一天2500毫升,也就是2.5升的水。
坐月子能不能吃嫩肉粉
嫩肉粉的主要成分为蛋白酶,酶是生物体产生的具有催化功能的有机物,使肉类制品口感达到嫩而不韧、味美鲜香的效果。嫩肉粉由于其嫩化速度快且效果明显,因此目前已广泛应用于餐饮行业。
宝宝何时断奶
宝宝在8个月-10个月时可断奶,若断奶后出现不适,家长可带宝宝及时就医。具体分析如下:
孕妇补充多种维生素矿物质让孩子更聪明
在全球医学界非常牛的老牌杂志英国《柳叶刀》(全球卫生分册)前几天发表重量级报告,发现孕妇补充多种微量营养素(多种维生素和矿物质,包括铁、叶酸、维生素D、维生素A、维生素C、锌、硒等15种,配方见文后)与仅仅补充铁和叶酸相比,可以增强孩子的认知能力,孩子在9~12岁时认知能力表现领先(相当于比同龄人多上半年甚至一年的学)。