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抱团得糖尿病别全赖遗传

发布时间:2018-06-2556709次浏览

临床上,经常能遇到全家抱团看糖病的现象,最近就遇到了一个典型例子。儿子今年23岁,身高170cm,体重90kg,BMI指数31.14,膀大腰圆,是典型的腹型肥胖。最近他忽然觉得口干、喝水多,尿多,食量未减,人却消瘦了。因为他父亲是50多岁患上了2型糖尿病,所以用家里的血糖仪给儿子测,空腹血糖11mmol/l。就诊后查餐后2小时血糖18mmol/l,尿酮+-,尿糖4个+,被确诊为糖尿病

一家里出了两个糖尿病,除了遗传因素,他们共同的生活习惯更值得关注。这个家庭融合了南方喜食甜食、北方喜食肉食的习惯,长期进食高糖高脂高热量食物,一家三口均属肥胖体型。再加上工作压力大,疏于锻炼,23岁的儿子便早早步入糖尿病行列。

这种“糖二代”目前也呈增多趋势。据调查,父母是糖尿病,其子女患糖尿病的机会是普通人的15~20倍。

抱团得糖病的现象,遗传因素固然占据重要位置,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。要想打破糖尿病的“家族圈”,父母要言传身教,帮助子女从饮食、运动、精神等多方面打造一个防糖堡垒。

饮食有吃有不吃。首先要家庭饮食健康化,在孩子很小的时候就帮助其养成良好的饮食习惯。食物比例要均衡,吃饭种类多样化,总热量不超过身体需要量。多吃富含全谷物、水果、蔬菜、豆类和坚果的饮食;适度饮酒;少吃精制谷物、红色或加工肉类及含糖饮料。

运动防止胖两代。60%~80%的成年2型糖尿病患者都属于超重与肥胖体型,门诊中我们常发现,这些大胖子的孩子很多也是小胖子,一家人的体重都不达标。这些小胖子如果继续胖下去,即将面临的就是糖尿病的高危风险。芬兰的一项研究发现,每周锻炼超过4小时,或每天达到35分钟左右的人,即使体重没有减轻,患糖尿病的风险也能降低80%。超重的人减重5%后,即使不锻炼,患糖尿病的几率也会减少70%。

精神乐观调分泌。神经系统常处于紧张状态,影响调节血糖的激素分泌,导致糖尿病的患病风险翻倍。紧张的工作、生活会让人处于应激状态,出现胰岛素抵抗,诱发糖尿病。这个时候,家庭成员间彼此的关爱,父母对子女的理解,都能缓解精神压力。

父母是糖尿病的人,如果忽然食欲大增,多吃、多饮、多尿,体重下降等,需赶紧查查血糖。20岁以后每年定期体检,关注自己的体重、血压、血脂、血糖,30岁以后每年筛查1次糖尿病相关指标。让糖尿病的链条及早终结,而不是代代相传。

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红茶能降血糖吗
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2022-06-09

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吃哪些可以修复胰岛功能
吃什么可以修复胰岛功能。对于饮食来说,目前没有修复胰岛功能的饮食。有一些药物在体外实验的时候,对于胰岛的功能有一定的恢复程度,比如常用的药物,比如DPP-4抑制剂、GRPY等。从动物实验中显示的,对胰岛功能有轻度的恢复作用,但是长期的效果目前没有定论。从临床上来说目前诊断糖尿病以后,胰岛功能随着时间的推移和病程的延长都是逐年下降的,所以使胰岛功能恢复正常的药物,或者是食物目前没有。对于胰岛的保护,从科学的角度,降低血糖,使血糖恢复到正常范围,对于胰岛的功能,才是明显的保护作用。所以对于广大的糖尿病的病友,所谓的修复胰岛功能,或者是恢复胰岛功能,都是指的把血糖控制到正常范围,包括空腹、餐后以及糖化等,对于胰岛功能,也尤其是胰岛β细胞的功能,可以起到明显的改善的作用。而且长期维持,可以减少并发症的发生。所以一定要到正规的医院去就诊,监测血糖,把血糖保持在良好的范围内,才能够使患者的胰岛功能,得到良好的保护,并且能够长期地维持,血糖在正常的范围以后,才能使糖尿病的并发症减少,对寿命减少影响。
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2021-10-15

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化验血糖需要空腹几小时
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2019-12-18

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糖尿病手脚麻如何治疗
糖尿病患者出现手脚麻木是一种比较常见糖尿病并发症治疗方面首先当做好血糖控制、营养神经、改善循环,配合中西药综合治疗患者一般都可以达到一个很好治疗目的。一、血糖控制。只有血糖控制,才可以预防继续的发生周围神经的损伤。二、营养神经。因为这种手脚麻木往往预示的是周围神经的受损。通过像补充维生素B12缓慢地改善神经的细胞的代谢。三、改善循环。因为糖尿病神经病变和周围血管循环密切相关,所以要使用改善循环的药物,例如中成药物丹红注射液等等,来帮助改善循环。四、中西药综合治疗。这是一种临床常用治疗糖尿病神经病变的药物,在医学上提倡中西医结合。例如中药外洗、中药汤剂、针灸等等。在中西医多种方法综合治疗基础上,糖尿病患者手脚麻木,才能得到改善。
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2019-11-27

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糖尿病人能喝牛奶吗
牛奶是供给人体蛋白的主要食物之一,含有丰富的蛋白质、多种脂溶性维生素,可以促进钙、锌等矿物质的吸收,营养价值高。糖尿病患者每日蛋白质消耗大,摄入量要求在总热能的12%-20%。牛奶既可以补充糖尿病患者的热能,也可补充优质蛋白和钙,防止糖尿病患者的骨质疏松。但是在牛奶中,还含有一定量的蛋白质和脂肪,所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作为糖尿病患者,应选择低血糖指数的乳制品,如低脂奶粉。因此,糖尿病病人可以喝牛奶,但要掌握量,也要计算在总热量中。
孕妇有糖尿病可不可以针灸
孕妇有糖尿病应该控制好血糖,针灸治疗受很多方面的限制,不是所有的孕妇糖尿病都可以针灸,且针灸穴位也有所限制。古书里就有记载,孕妇针灸治疗也有很多穴位属于是禁忌症,因为这些穴位的刺激可以导致患者出现早产、流产的情况。首先,孕妇的腹部、腰骶部不能取穴。另外,还有一些四肢的穴位孕妇也不能用,比如三阴交、足三里、合谷都是常用的穴位,但是作为孕妇就不能取这些穴。在避免这些不良影响出现的情况下,孕妇糖尿病人是可以做针灸治疗的。
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2018-12-21

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糖尿病能吃什么水果
糖含量高的水果比如说:荔枝、龙眼、鲜枣,还有香蕉、榴莲等尽量不要吃。水果当中还有一些,像果胶Vc这一些,抗氧化物含量比较高的水果,比如说猕猴桃、草莓、蓝莓,包括苹果、西瓜这些,糖尿病人都可以吃,但是不要吃得太多。一次50g到100g,一天吃两三次这样的话,问题不大。