一饿就浑身发抖、无力，通常来说是低血糖的表现。大家都知道所谓的饥饿感，就是由于体内的血糖偏低以后，下丘脑发出了指令，对于摄食中枢督促大家进食。通常来说正常的血糖指的是空腹3.9mmol/L-6.1mmol/L，就是停止饮食8-12个小时所测得的血糖为这个值。餐后血糖指的餐后2小时，就是指的进食第一口算起到整2个小时，一般来说是3.9mmol/L-7.8mmol/L之间。绝大部分人群，实际上血糖的波动范围都是很小的，很多病人有可能从血糖低于4.4mmol/L，就开始出现了临床症状，所以也有的文献上把餐后血糖，定义为4.4mmol/L-7.8mmol/L之间。临床上来说，一般低于3.9mmol/L以下考虑为低血糖，明确诊断低血糖症一般是2.8mmol/L。很多的病人当血糖下降以后，则会出现浑身发抖、无力，面色苍白心悸、出汗，就是患者描述的叫出冷汗等情况，实际上可以考虑为低血糖的表现。所以建议大家如果出现了这些情况，一定要及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断。尤其糖尿病的早期，糖耐量长期的病人，很容易出现低血糖反复发作的情况，需要及时的就诊检查。

低血糖的饮食疗法主要是指患者要少吃多餐、均衡饮食，严格限制单糖类摄取量，增加高纤维饮食摄入量，同时戒烟禁酒。一、少吃多餐。低血糖患者最好少吃多餐，一天大约吃六七餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。此外，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。二、均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50%至60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、魔芋、坚果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。三、严格限制单糖类摄取量。要尽量少吃精制及加工食品。四、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、香烟都将严重影响血糖的稳定，尽量戒除。五、增加高纤维饮食摄入量。高纤饮食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维食品与蛋白质食品同食，纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时先服用含纤维素食品，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步稳定血糖浓度。

低血糖生活中要规律进餐，不能过度节食，有低血糖时吃高糖、高蛋白、高维生素的食物，立即服用糖水，纠正低血糖，避免严重低血糖发生。低血糖的病人，首先必须查明，为什么会出现低血糖。建议患者去医院检查，判断是功能性的还是器质性的，不同的状况有不同的预防措施。低血糖发作的轻型，没有特殊的护理，适当调节就可以避免；严重型的如已经昏迷，就按昏迷患者处理，静脉推葡萄糖，积极纠正低血糖，减少对脑部的损害。最重要的还是要警惕低血糖的发生；高危人群患低血糖，要密切监测血糖状况，来识别低血糖，尤其是识别无症状性低血糖。在日常生活中，有心慌、乏力等不舒服就要立即测血糖，保证数据准确性。

低血糖分为器质性和功能性，如果反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病，要积极的寻找原因，及时纠正低血糖。1、空腹低血糖症：内源性胰岛素分泌过多，常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。药物性，如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。重症疾病，如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。胰岛素拮抗激素缺乏，如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。胰外肿瘤。2、餐后（反应性）低血糖症：糖类代谢酶的先天性缺乏，如遗传性果糖不耐受症等，特发性反应性低血糖症，滋养性低血糖症（包括倾倒综合征），功能性低血糖症，2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。

血糖低首先要积极处理。分为轻度的症状，有中毒的症状，药物引起的，进食差引起的，疾病引起的。轻度的症状，用口服葡萄糖或者是糖果，或者是甜点，可以改善。有中毒的症状，有神志不清，昏迷这些症状要及时的静脉输注葡萄糖。药物引起的，要调整药物，如果是降糖药物过量引起的，要调整降糖药物的方案和剂量。进食差引起的，进食太少引起的，要增加进食量或者是调整药量。疾病引起的，要寻找低血糖的原因。积极的对应治疗，有自身免疫性低血糖或者是胰岛细胞瘤或者是其他的一些遗传性疾病引起的低血糖，要进行相应的治疗，或者处理积极的预防并发症，预防低血糖的发生，减少对身体的损害。