现在的季节很干燥，人们不仅对脸部皮肤有所保养，对手部也是很在乎，记得人们经常会往手上涂抹一些维生素ｅ乳，可以增加皮肤的光滑度，其实维生素ｅ在人们的生活中有着很重要的角色，下面就来介绍一下维生素ｅ的作用及功能。

功能
　　１、维生素ｅ是脂溶性维生素的一种，维生素ｅ具有一些抗氧化、抗肿瘤的作用。在一些小麦的胚芽、一些胚芽油当中含量会比较丰富，还有一些坚果类的食物当中含量也很丰富。
　　２、维生素ｅ也是具有一些抗氧化，还有一些抗肿瘤，一些比较好的作用。在一些小麦的胚芽、一些胚芽油当中含量会比较丰富，还有一些坚果类的食物当中含量也很丰富。
　　３、维生素ｅ有一些抗氧化作用，而且还可以淡化色斑，一些想要美容的人士可能会选择维生素ｅ，但是呢，并不是说维生素摄入量越多越好，而是要根据每个人的个体情况来进行一些针对个人情况的补充，而且一些老年人是不建议食用维生素ｅ的。
　　作用
　　１、维生素ｅ是我们常见的脂溶性维生素的一种，对我们生殖系统，尤其是精子这方面的发育是非常有好处的，此外它还有比较强的还原性，是体内抗氧化系统的组成成分之一。
　　２、维生素ｅ是我们常见的脂溶性的维生素的一种。一方面是可以对我们生殖系统，尤其是精子等等这方面的发育是非常有好处的，此外它还有比较强的还原性，因此它是我们体内抗氧化系统的组成成分之一，另外它对我们正常的生长发育等等也有一定的好处，因此我们可以从一些动物油以及坚果类选择一些维生素ｅ作为日常的补充。