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夏威夷果的功效与作用是什么

发布时间:2018-10-2562895次浏览

一般情况下,夏威夷果的营养价值与功效有补充营养、增强体质、缓解便秘、降低血压、补脑健脑等,可适量食用,若出现不适,需要尽早就医。具体分析如下:

1.补充营养:夏威夷果中含有丰富的优质脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质,可以为身体补充足够的营养。

2.增强体质:适量吃夏威夷果还可以提高身体的免疫力,有增强体质的作用,适合体质虚弱的人群。

3.缓解便秘:夏威夷果也有缓解便秘的效果,若存在排便不畅、排便疼痛等情况,可适量吃夏威夷果。

4.降低血压:夏威夷果还可以辅助降低血压,若血压水平较高,可少量食用夏威夷果。

5.补脑健脑:夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白,可以增强脑部营养,有补脑健脑的功效。

需要控制夏威夷果的食用量,不要过量吃,以免造成消化不良。

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