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薏米的副作用是什么

发布时间:2018-10-2688667次浏览

薏米是滋补佳品,它营养价值高,同时还有抗癌、降压、利尿等功效,并且是老少皆宜的食物。不过,并不是所有的人都可以吃薏米。薏米虽然是营养食物,但凡事都有两方面。薏米不仅仅只有很多的功效,其实它还有很多的副作用的。

由于薏米性寒,所以不适合长期大量食用,一般不要超过一周。长期大量单独食用,会导致肾阳虚,体质下降,抵抗力降低,严重会导致不育不孕。而且据前人经验,妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。而且薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。胃肠道虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用,但切忌不要单独用薏米泡水喝。

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