红豆薏米的功效
红豆薏米大家是经常吃的食物,一般都会做成红豆薏米粥。当然它对身体的作用也是很大的,比如:在夏天的时候太阳会特别大,紫外线会特别强,就会影响我们的皮肤。这个时候就可以多吃一点红豆薏米,可以减少皱纹和预防紫外线,那么,红豆薏米的功效还有那些?
红豆薏米的功效
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。配合赤小豆、芡实,做成的芡实薏仁茶是祛湿健脾的佳品。对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
使头发光滑柔软的作用,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中,还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物,能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果更佳。
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