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孕妇怎么降血糖

发布时间:2018-10-3161047次浏览

荷尔蒙、不好的生活习惯、体重过重、家族有糖尿病史,这些都是导致产妇高血糖的主要因素。那么,想要有效的、快速的降低血糖,怎么办呢?对症下药,方能治疗。做有氧运动,进行中、短效胰岛素注射,调节饮食等等,特别要注意的,就是在日常饮食上,尽可能多的吃一些可以帮助身体降血糖的食品,这样,才能更好的、更快的控制和降低血糖。

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孕妇在怀孕的时候,会出现很多意想不到的状况。比如糖尿病,高血糖,一旦患上糖尿病,对未出生的胎儿和母亲都有非常大的危害的。尤其是一些在怀孕前就比较胖的女人,在孕期的时候是非常容易得高血糖的。
  那么,导致产妇高血糖的原因都有什么呢?
  荷尔蒙
  怀孕的过程中,胎盘分泌的荷尔蒙使得孕妇的血糖升高。
  不良的生活习惯
  不合理的饮食习惯和结构,导致了产妇摄入过多的卡路里。含糖量高的,脂肪量高的食品,都增加了胰岛素的分泌。此时,分泌如果不能满足孕妇身体需求的时候,就会诱发高血糖。
  体重过量
  体重过重的妈妈的胰岛素降血糖活力会下降,因此,她身体里所需的胰岛素,也会比正常体重的妈妈要多得多。

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家族有糖尿病史
  本身有家族遗传病史的宝妈,有可能自身就携带着导致糖尿病的病因。在怀孕期间如果不加以注意,潜在的病因就会致使孕妈妈高血糖的。
  既然知道了诱发产妇高血糖的原因,那怎么帮助我们那些患高血糖的准妈妈降血糖呢?
  合理的运动
  运动,不仅可以增加产妇对胰岛素的敏感度,还可以帮助孕妇减少身体里的血糖。正所谓一举两得!不过,一定是进行一些有规律的、节奏感强的有氧运动,像散步、瑜伽,等等。
  切记:避免和杜绝剧烈的运动!
  注射胰岛素
  妊娠期间的糖尿病,最好不要口服药物。因为,药物会对宝宝产生不好的影响。胰岛素,是治疗糖尿病的药物。不过,一定要记住最重要的一点,那就是不宜注射长效胰岛素。而且,如果要注射的话,最好是在吃饭前进行注射。

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饮食
  你知道孕妇如何以最快的速度来降低血糖吗?很简单,用饮食治疗方法。我们的家人在给孕妇做饭的时候,用的油最好是玉米、大豆、葵花等等植物油,不要使用猪油、牛油、肥肉等动物油。还有,就是做菜的时候,尽量采用清蒸、水煮或凉拌的方式。同时,在日常的饮食中,要尽可能多的选用含有纤维物质的食品。当然,还要做到一点,即平衡膳食,也就是人们常说的粗粮细粮搭配、荤菜素菜搭配。
  其实,在日常生活和饮食中,只要稍加注意,就可以帮你控制和降低,甚至是远离高血糖的。

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妊娠期糖尿病产妇的饮食生活注意事项有什么
所有妊娠糖尿病患者均需要接受饮食治疗。大约90%的妊娠期糖尿病仅需控制饮食量与种类,即能维护血糖在正常范围。每日摄入总能量应根据不同妊娠前体重和妊娠期的体重增长速度而定。为了适量的供给营养及血糖调节,有规律的进行一天三餐,三餐之间安排少量加餐。接受胰岛素治疗时,为了预防夜间低血糖,可食用适量碳水化合物食品作为夜宵。与葡萄糖,白糖等纯糖类食品相比,食用谷类,面包,饼干,面条,土豆,红薯,玉米等复合碳水化合物食品为佳。为保证蛋白质供给,每餐应食用适量的优质肉类,适量食用铁和叶酸丰富的食品为佳。
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空腹血糖5.7算严重吗
空腹血糖5.7mmol/L,对于一般人群是正常的血糖。空腹血糖,是指的停止饮食八到十二个小时,所测得的血糖,称为空腹血糖。空腹血糖正常范围,是3.9-6.1mmol/L之间。所以对于一般人群,不管是糖尿病人还是非糖尿病病人,空腹血糖,5.7mmol/L都是正常血糖。但是对于特殊人群则要求不一样,比如妊娠期的妇女就是孕妇,孕妇的空腹血糖,是3.9-5.1mmol/L。诊断妊娠糖尿病是≥5.3mmol/L,所以5.7mmol/L如果是怀孕的妇女,则诊断为妊娠糖尿病。所以,对于不同的人群要求不一样,需要及时的到医院去就诊、检查,以明确诊断。如果对于糖尿病病人,5.7mmol/L的血糖已经控制处于良好的状态了,对于这种非糖尿病病人,5.7mmol/L也是正常的血糖。如果需要明确诊断,则需要查糖化和餐后两小时的血糖,进一步看血糖控制的情况和是否能诊断为糖尿病。但是对于孕妇,已经够诊断妊娠糖尿病,需要严格的饮食控制和适当的增加运动,来帮助血糖进一步恢复到正常状态。所以对于不同人群的要求,是不完全一样的,可以及时的到医院挂内分泌科就诊,以明确诊断,来进一步确定下一步的诊断和治疗的方案。
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确定怀孕后,大约在停经6到10周左右的时间开始出现孕吐的情况。孕吐是早孕反应的最主要的症状,孕吐最主要的是怀孕以后体内的绒毛膜促性腺激素的增高导致的。一般情况下从停经6周开始慢慢的逐渐的增高,到8到10周的时候达到高峰。孕吐主要是表现为恶心、呕吐,甚至会吃什么吐什么,如果出现喝水都吐,要到医院查尿,看有没有尿酮体,如果尿酮体持续阳性,体内容易出现酸中毒,会容易对孩子造成一定的影响。一般情况下,早孕孕吐到12周以后会逐渐减轻,随着孕中期的到来,会舒服很多。
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妊娠期糖尿病检查前需要注意减少淀粉、糖分的摄入,饮食应给以清淡为主,检查的前一天晚上8点以后就不可以进食。由于孕妇抗饿感较差,在接受治疗前可以自己带一点食物,以便在检查后肚子感到饥饿,可以及时的补充能量。
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