老人出现头晕，有可能是气血不足导致，可以在日常生活中多吃一些气血的食物，比如大枣、桂圆、核桃等，不仅能够满足身体所需，还可以起到补益气血的作用。其次，也有可能是营养不良导致，可以在饮食上多吃一些富含蛋白质和维生素的饮食。蛋白质饮食包括鱼虾、鸡蛋、牛肉、水果等，可以补充身体能量，增强身体的抵抗力。如果头晕症状频繁出现或者比较严重时，一定要引起重视，有可能是脑部疾病和心脏疾病以及全身系统性疾病导致，最好及时到医院进行相关检查，在医生的指导下采取药物治疗。

喝咖啡头晕想吐，造成的原因有很多方面。因为咖啡中含有大量的咖啡因成分，这种成分会对大脑神经造成一定的刺激，如果过量就会引发患者出现头晕恶心等现象。咖啡中所含有的咖啡因成分，在一定程度上还可以起到药用价值，可以降低血糖浓度，如果血糖本身就有偏低的情况，在进食咖啡后也会出现头晕恶心等现象。由于咖啡属于一种刺激性食物，过多进食也会对肠胃造成一定的刺激，如果在空腹的情况下喝咖啡就容易引发头晕恶心等现象。因此建议患者在日常生活中一定要减少喝咖啡的次数，在喝咖啡时尽量避免空腹状态。

体内湿气大，中医认为，湿和脾关系比较大。一、体内湿气大，多运动，通过出汗达到祛湿目的；二、拔罐；三、食疗，好多食物本身就有祛湿效果，如荷叶、赤小豆、薏米芡实，都能很好祛除体内体湿；四、中药、中成药，常用的参苓、白术散，有健脾祛湿功效。

头晕想吐这种症状比较常见，要想对症缓解这种症状，首先要查明引起头晕想吐的具体原因。有多种原因会造成头晕想吐。恶心想吐多为头晕的伴随症状，头晕根据病因主要分为非前庭系统疾病性头晕和前庭系统疾病性头晕。因此治疗头晕，首先要做一些相关的、比较详细的检查，包括头部影像学检查及平衡器管功能检查，比如头部核磁共振，前庭功能检查等来判断头晕的病变位置所在，主要就是针对病因进行治疗。经常用中药内服的方法，因为头晕在中医可以分为很多的证型，中药治疗头晕是辨证论治，根据患者的舌苔脉象，进行四诊合参，然后开出对应的中草药，同时还可以使用一些针灸的办法，然后针对一些相关的经络和穴位进行针刺，这样达到一个比较好的治疗效果。对头晕最好的解决办法还是预防，防患于未然。