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月经来了吃什么好

发布时间:2018-11-3058889次浏览

女性在经期会变得比较娇弱,如果此时在饮食上不注意,可能会让身体更加不适,那么女性月经来了吃什么好?

1.番石榴
  因为番石榴中的营养丰富,尤其含有丰富的维生素c,在经期多吃一些番石榴,不但可以提高身体的抗病能力,还能有效的缓解经期水肿的症状,所以女性经期可以在午餐后吃一些番石榴。
  2.牛肉
  许多女性在月经来潮后出现失眠的症状,牛肉中含有丰富的色氨酸,这种物质有助眠的作用,所以在经期多吃一些牛肉可以提高睡眠质量。
  3.南瓜
  许多女性在经期容易脸上长痘痘,南瓜中含有丰富的锌元素,它可以减少油脂的分泌,降低感染的几率,所以女性在经期应该适当的多吃一些南瓜,可以避免长痘痘。

4.羊肉
  羊肉属于温补的食物,有些女性因为有宫寒症状,所以来月经时会有痛经出现,经期多吃一些羊肉,可以温中驱寒,温补气血,缓解经期不适。
  5.鱼肉
  鱼肉中含有丰富的欧米伽3,如果在经期,适当的多吃一些鱼肉,可以有效的缓解痛经。
  6.菠菜
  有些女性在经期会有乳房胀痛的情况出现,如果在经期适当的多吃一些菠菜,为身体补充一些维生素e,就可以缓解乳房胀痛症状。
  7.无花果
  无花果的营养丰富,但是热量比较低,有些女性在经前食欲不振,到月经来潮后会食欲变得特别好,此时吃的太多容易长胖,所以无花果是一个不错的选择。

8.草莓
  女性在经期要特别注意保养,否则衰老的会非常快。在经期想要保养皮肤,可以多吃一些草莓,因为草莓中含有丰富的氨基酸,它能有效的减缓衰老的速度。
  9.香蕉
  香蕉中含有丰富的维生素b6,它可以稳定情绪。许多女性在月经来潮时,情绪会变得特别不稳定,容易生气、焦虑等,所以此时适当的吃一些香蕉,但是香蕉不可以吃的太多,以免加重经期不适的症状。
  10.番茄
  番茄的热量低,含水量高,营养丰富,经期如果食欲比较好,也可以把番茄当成水果吃,不用担心会长胖,另外番茄中的酸性物质还能促进胃液对脂肪和蛋白质的消化。

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月经过后两天有褐色分泌物是什么原因
一般情况下,月经刚一完的时候,有的人可能会由于宫腔里边还有一些残留的淤血没有排干净,所以可能会排出表现为白带里边夹有褐色分泌物,这个往往是属于正常情况的。一般这种情况不会持续时间过长,一般加上经期总共时间不会超过七天。如果超过七天还是有褐色分泌物,就还是考虑一些异常的情况,临床上比较多见的一个方面就是一些内分泌激素出现失调而引起的这种出血。常见的像黄体功能不足。它就可能会导致黄体萎缩不全,引起子宫内膜不完全脱落,可能会导致这种褐色分泌物持续的时间比较长。再一个,还要考虑会不会是一些器质性病变引起的这种褐色分泌物,可以做一下妇科检查,看看宫颈的情况,像有的人有宫颈糜烂或者宫颈息肉也可能会表现为褐色分泌物持续时间比较长。还有的人是有子宫肌瘤,尤其像子宫有多发性的肌瘤可能会造成宫腔的形态不规则,这样经血排出可能就会不畅,所以有的人会持续的时间比较长,总是有褐色分泌物这种情况。还有的人由于子宫内膜有病变或者有子宫内膜息肉,也可能会出现褐色分泌物,出血时间比较长,淋漓不尽的情况。这种情况,往往需要通过B超的检查,看看子宫内膜厚度,还有没有长一些不规则的增生引起了息肉的这种情况。如果确定子宫内膜不均匀或者可能有息肉的情况,那还可以进一步,进行宫腔镜的检查来明确诊断。还有带环的女性,如果出现这种褐色分泌物,也要考虑会不会是环刺激引起的,像有的人环位置下移了,也可能会引起这种不规则的阴道出血,持续时间比较长或者是褐色分泌物比较多,有的时候可能还会伴有腰痛,腹部坠痛的这种症状。所以如果出现褐色分泌物持续时间比较长,还是应该及早到医院来就诊,来明确一下到底是什么原因,可以进行妇科检查,彩超的检查,必要的时候也可能还需要做一下TCT、HPV的检测,或者是宫腔镜、阴道镜的检查。
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2021-11-05

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月经过后一周同房会怀孕吗
正常的月经周期一般是21到35天,平均28天,也就是说大部分女性月经周期在26天到28天左右,排卵期就是在月经周期的第14天。一、如果月经规律,周期刚好又是28天的女性,月经一周后同房,就有可能有怀孕。因为一周以后,按月经周期来算,刚好是排卵期,至少是在排卵期左右,精子在体内要存活好几天的。所以即使是接近排卵期的时候同房,也不能排除怀孕的可能。二、对于月经周期是错后的,超过35天,甚至更长的时间,一般考虑是月经前的两周是排卵期,所以正常的经期之后的一周同房,怀孕的可能性就不大。三、月经紊乱,没有规律的,要借助排卵试条或者B超,来准确的推算排卵期。
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月经有血块肉状怎么回事
月经有血块且呈肉状可能是以下原因:一、膜式月经。膜式月经会伴随着非常严重的痛经,因为子宫内膜过度的活动会导致子宫内膜的大块脱落或由于子宫炎症,使子宫内膜大块的脱落,导致月经量特别大。二、子宫腔局部的疾病,如黏膜下肌瘤、宫腔的息肉等。黏膜下肌瘤是越长被子宫越排斥,蒂就会非常细,时间太长就会导致供血不足,就会出现坏死。当蒂细到一定程度,也会随着月经血排出。宫腔息肉会导致月经量增多,里面伴随着很厚的息肉脱落下来,也是像肉一样的。三、子宫内膜的病变。
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月经不干净什么原因
正常月经的周期平均是28天,经期是3~7天。带经期不能少于三天,但也不是时间越多越好。如果7天仍然不干净或者是仍然还有一些血性的分泌物,则说明月经没有干净。如果是育龄期的,一定要注意是否是妊娠相关的问题。如果排除了与妊娠相关的因素,仍需要区分不同的疾病,比如超过7天,但两周以内能干净,中医上称作经期延长。如果说周期也不规律,经期时间也不确定,则属于阴道不规则出血。所以月经不干净的原因,最多见的是内分泌导致。内膜息肉和剖宫产术后的憩室,都会导致经期时间较长。
不规则出血怎么办
第一,在生育年龄的女性出现有不规则出血,这时候一般可能是患有子宫肌瘤,子宫内膜息肉等情况有关,这时候先给予止血药物进行调整,如果是不可以治疗也需要给予手术进行治疗,才有利于使月经周期规律。第二,如果是在青春期或者是更年期的时候出现有不规则出血,青春期是给予调整月经周期恢复排卵进行治疗,而在更年期的时候也要注意调整月经周期,止血等对症处理的。因此女性出现有不规则出血的情况,需要根据年龄和病情进行综合性的判断和治疗,才为准确的。
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2021-04-15

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治疗月经不调的药物种类较多,短期内少量的应用一般没有副作用,但长期应用部分患者也会出现副作用。具体副作用有以下几方面:一、过敏体质患者服用药物后可能会出现过敏情况。二、部分患者服用激素类药物后可能会增加血液的黏稠度,增加血栓风险。三、部分有子宫肌瘤、乳腺肿瘤等,激素依赖性肿瘤的患者,服用治疗用的雌孕激素药物后可能使激素依赖性肿瘤增大。另外患者用药前明确适应症,长期服用注意肝肾功检查及过敏情况。
月经不调不能怀孕吗
月经不调能不能怀孕需根据具体情况判断。引起月经失调原因特别多,月经不调是否能怀孕根据具体情况判断。出现月经失调应先去医院妇科检查彩超,看是否有子宫器质性疾病,必要时需检查激素6项综合判断。检查后考虑子宫多发性肌瘤导致月经失调,最大子宫肌瘤已超过5厘米,应考虑直接手术将肌瘤切除,但必须进行对应止血,等月经干净后做手术治疗。手术治疗后,可自然受孕怀孕,没有进行手术可能不能怀孕。检查后考虑是多囊卵巢综合症引起月经不调,可服用达英35来调理治疗。治疗后卵巢可能恢复正常排卵,通常可自然怀孕,少部分多囊卵巢综合症女性确实不能怀孕,需进行试管婴儿怀孕。检查后考虑是卵巢早衰引起月经失调,自然怀孕几率特别低,往往不能怀孕。
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2019-12-31

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非月经期间受凉流血怎么回事
非经期受凉导致流血,要看情况。寒凉导致的流血,中医考虑是经常接触寒凉食物或者受凉导致的宫寒,也会出现非经期出血症状,还会伴有腹痛、痛经。非经期受寒凉导致的流血,首先排除器质性疾病;没有器质性疾病的情况下,考虑是宫寒引起的不规则出血。按宫寒调理,吃一点温经散寒、暖宫止痛、止血药调理,像暖宫丸、宫血宁都可以。非经期寒凉时流血,并不是寒凉因素引起,需要查找不规则出血原因。看子宫、卵巢有没有问题,也可以同时做检查。
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2019-12-27

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经期同房的补救措施
月经期间同房对女性的身体会造成很大的伤害,会引起多种妇科疾病。如果在经期的时候,不小心同房了该怎么办呢?在经期的时候,如果男女之间同房,很可能就会对身体造成一些严重的后果,经期同房后的补救措施主要都有注意清洁、用药消炎、就医诊治等。
月经提前原因
正常的月经周期一般是28天左右,生理现象提前应该至少周期要是21天以上,不能少于21天。如果月经半个月就来一次,这时候我们要注意会不会有其他的问题,如有的患者可能是没有排卵;有的小孩可能会半个月就来一次月经,这种我们往往属于一个青春期功血,应该及早的进行治疗;对于一些更年期的患者,她由于卵巢功能下降,往往可能也会没有排卵,所以有的时候也会表现为月经提前。偶尔出现一次这种月经提前,有可能和一些生活环境刺激有关系,可以先观察;但是如果经常出现月经提前,还是应该上医院来就诊,观察她到底有没有排卵,然后及早的进行治疗,以免导致她的生殖功能下降。再一个月经总提前也可能会伴有贫血,所以还是应该及早到医院来就诊。
语音时长 01:23

2019-07-03

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月经期间能性生活吗
月经期间绝对不要进行性生活。在月经期女性会有经血的流出,这时候宫颈口是开放状态,所以这时候女性抵抗力相对来说比较弱。一般女性阴道有自净作用,阴道会分泌一些细菌,这些正常的细菌可以保持阴道为弱酸性环境,抵抗外邪的侵入,并且宫颈口呈闭合状态。但是在月经期,由于宫颈口开放,经血的冲刷使阴道的自净作用受到破坏,如果在这时候同房,就很容易导致一些细菌、病毒的入侵,造成女性出现盆腔炎。患者可能会表现为腹痛非常剧烈、发热。如果反复发作,还对女性会造成终身的伤害。
如何让月经提前来
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月经不停怎么办
女性一旦发现月经不停就要尽早去看医生,可以做一个B超检查、白带检查确诊疾病。然后让医生先帮助止血,同时可以多喝一些浓茶红糖饮、山楂红糖饮、黑木耳红枣茶等,它能够改善月经不停的人群。