黄褐斑为常见的色素增多性皮肤病，俗称蝴蝶斑，多发于面、额、鼻、唇周部位，大小不等，常左右对称，好发于妇女。可通过防晒、远离辐射、慎用创伤性治疗、慎用含有有害物质的护肤品、日常护理、饮食调理这些方法去除黄褐斑。

1、防晒：因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。

2、远离辐射：防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用创伤性治疗：慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

4、慎用含有有害物质的护肤品：禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效去斑霜，因为副作用太多。可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

5、日常护理：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等；注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑，保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

6、饮食调理：刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。