鸡蛋一般具有健脑益智、提高人体免疫力、补充营养、促进骨骼健康的功效与作用。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.健脑益智：鸡蛋当中富含的胆碱，可以起到改善记忆力和健脑的作用，从而达到健脑益智的目的。
2.提高人体免疫力：鸡蛋中含有大量的卵磷脂，卵磷脂不仅可以修复肝脏，还可以提高人体免疫力。
3.补充营养：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素，以及铁、磷、钙等各种矿物质，可以用于补充人体日常所需要的营养，从而提高人体免疫力，增强体质。
4.促进骨骼健康：鸡蛋富含维生素D、磷和钙，这些营养物质对于骨骼健康和骨骼发育至关重要。
需要注意的是，应适量食用鸡蛋，以免导致消化不良。
