血糖偏高怎么办
发布时间：2018-12-0558473次浏览
血糖偏高时，饮食要格外注意，不能吃含糖高的食物，多吃粗粮，多多运动。平时做好血糖的自我检测，如果血糖还是降不下来，那么就需要去医院针对个人的情况进行血糖的控制。
一、降糖的偏方
1.醋泡洋葱：选取500克洋葱，洗净切成薄片，放在微波炉里加热两三分钟，取出后加入600毫升醋，放入冰箱冷藏，第二天即可食用。
2.番石榴茶：将番石榴的叶子晒干，用热水泡茶喝。这种方法能够有效降低血糖，因为叶子中含有番石榴多酚，它能够抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升。
3.三黄降糖汤：三黄分别是黄芪30克，黄精20克，生地黄15克，配料枸杞子20克，女贞子15克，五味子10克，党参20克，沙参15克，玄参15克，丹参20克，山药20克，川芎10克，桂枝6克。具有很好的降糖效果。
4.鲫鱼白扁豆粥：选取鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。此粥具有益气滋阴的作用，常吃可辅助治疗糖尿病，适合血糖偏高者。
5..白果薏米粥：选取薏米75克，去壳白果8枚。在锅中放入洗净的薏米和白果，加入适量的水，小火煮到薏米变软，即可食用。要注意白果每天的食用量不能超过10颗。
6.菊花山楂茶：方法比较简单，选取山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。
二、饮食注意事项
适宜吃的食物延缓血糖、血脂升高的食物。注意控制饮食,不吃甜食和咸食。要多运动锻炼身体,使体内的代谢产物及时排出。多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素b、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；适当吃一些豆类及豆制品。这类食物都含有丰富的维生素和蛋白质，不饱和脂肪酸的含量也很丰富，能够降低血清胆固醇及甘油三酯；蜂胶对降低血糖和预防并发症的效果也很好。
三、血糖偏高需要自测血糖。
如果血糖偏高，最好定期检测血糖。这样可以随时观察血糖的控制情况，一旦控制不好，或者血糖一直降不下来，就要去医院进行诊治。可以自备测糖仪，进行检测，做好检测日志，以便就医时让医生详细了解情况，对症开药。
以上这些方法都是针对血糖偏高的一些办法，如果通过这些还是不能控制血糖，那么要及时去医院诊治。
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餐后2小时血糖8.7怎么办
餐后2小时血糖8.7mmol/L考虑是糖耐量受损状态，还没有达到糖尿病的诊断标准。但是一定要引起高度重视，建议采取各种措施进行养生保健，尽量将餐后2小时血糖水平控制到7.8mmol/L以内。第一，饮食方面调整，建议选择一些低升糖指数的食物，避免吃高升糖指数的食物。升糖指数＞70的尽量不吃，主食类如油条、白米饭、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜水果类如南瓜、胡萝卜、荔枝、龙眼、香蕉等；尽量不要吃含糖的各种点心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。对于高血糖的人群，比较安全的水果主要有：圣女果、黄瓜、柚子、猕猴桃。另外可以多吃一些粗粮食物，精米白面尽量少吃，五谷杂粮热量低，升糖指数低，而且会有饱腹感，对于高血糖病人是很合适的。第二，体重管理很关键，很多2型糖尿病人群都是因为长期的不合理饮食、长期不运动造成的，所以“管好嘴、迈开腿”，每天进行有氧运动至少一小时，在不断地运动锻炼中，降低体重，同时能够降低血糖、血脂等，有利于身体健康。第三，摒弃不良嗜好，吸烟、喝酒都有人体血糖代谢是有影响的，所以尽量不吸烟、少喝酒，有利于血糖水平的调节。第四，规律的生活习惯和良好的心理素质。特别是要早睡早起，不要经常熬夜，不能长时间处于紧张疲惫的状态，保持心理健康，有利于血糖代谢。
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餐后四小时血糖正常值
餐后四小时血糖正常值应该和空腹状态的血糖水平差不多，参考值范围是3.9-6.1mmol/L。人体血糖水平变化是有曲线规律性的，一般来说进餐以后半小时到1小时血糖开始升高，1小时左右体内血糖浓度达到高峰，进餐后小时后血糖逐渐下降，进食后3-4个小时后血糖基本降到空腹水平，所以餐后4小时的血糖正常范围应该等同于空腹状态的血糖水平。进餐过程中血糖的调节和体内激素水平、神经调节有直接关系，在这个过程中，胰岛素起到非常重要的作用，胰岛素是体内唯一降血糖的激素，随着进餐后体内血糖水平的升高，胰岛素的分泌也会逐渐增多，进餐后1小时血糖达到高峰的时候，胰岛素分泌达到一个峰值，加快血糖代谢，让血糖浓度下降，所以进食后四个小时，血糖基本恢复到了空腹状态水平。这是正常人血糖的调节过程和变化规律。但是如果餐后4小时血糖水平依然比较高，随机检测血糖浓度高于7.8mmol/L是不正常，此时可能和胰岛B细胞功能异常有关，造成胰岛素分泌释放延迟，或者身体出现了胰岛素抵抗，这种情况提示身体目前伴有血糖代谢障碍，需要进一步检查来明确。可以进行糖耐量检查即OGTT试验，看一下口服葡萄糖2小时后血糖浓度，超过11.1mmol/L考虑糖尿病，大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，考虑糖耐量受损。
血糖值25严不严重
血糖25mmol/L应该是比较严重的。正常人血糖是在6.1mmol/L以下，6.1mmol/L-7.0mmol/L就是糖尿病前期了，超过7.0mmol/L就是糖尿病了。所以血糖值不管是空腹或者餐后，一天中间任何时候，到了25mmol/L，是明显的高血糖。这种情况，一般病人的症状会比较明显，三多一少，多饮、多尿、多食，而且这些病人可能会体重有下降。这种情况的胰岛功能损害的比较严重了，所以需要进行比较急的治疗。而且一般都需要胰岛素来控制血糖，一般口服药效果就差一点，所以用胰岛素最好是静脉用胰岛素。如果这个人症状不太严重，用皮下注射胰岛素也可以，也可以用胰岛素泵进行治疗。总之，一旦血糖到了25mmol/L，真的是比较严重了。
血糖高与熬夜有没有关系
血糖高和熬夜应该说还是有一点的关系的。如果经常熬夜的人，往往可能是晚餐吃的比较晚，吃的比较多，或者熬夜了，时间长了以后肚子也饿了，可能也会吃一些东西相当于加餐了。还有一个，熬夜了以后，这些人往往会比较紧张，可能属于是疲劳，工作紧张，紧张以后会升高血液中间有些激素，有些升高血糖的激素，譬如说肾上腺素、肾上腺皮质激素、肾脏激素这些激素会增高，所以也会升高血糖。所以熬夜的时候，可能这些因素有多方面的原因，可能对血糖是有一定的影响，所以现在一般不提倡熬夜，尤其长期熬夜的话，会和血糖升高是有一定的关系的。当然，这里要除外一些特别的情况，有些人是生活习惯，白天或者说上午睡觉，下午才开始工作，熬夜就是和常人不一样了，改变了生活习惯的，这个关系就比较小了。
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血糖偏高可以吃面条吗
血糖偏高可以吃面条的。血糖偏高是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，两小时血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L，偏高也就是糖尿病前期，偏高还没有到糖尿病，比正常人的血糖要高一点。面条是主食，是主要的能量来源。但是血糖偏高或者尤其是得了糖尿病的人，吃面和稀饭煮的比较烂，在胃里停留的时间很短，很快肠道就吸收了，所以吸收可能会快一点，所以会出现餐后血糖偏高，这样会升高餐后血糖。所以吃面吃正常的煮的面，千万不要把它煮烂了，否则对餐后血糖升高有影响。
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血糖仪测血糖准确吗
应该说是相对准确的。诊断糖尿病要抽静脉血，抽静脉血测空腹血糖、测餐后血糖，血糖仪就是用来监测糖尿病病人的血糖的。血糖仪测定的血糖和静脉比相差不超过15%，所以主要是用来得了糖尿病给监测血糖。血糖仪毕竟是监测血糖的仪器，误差15%之内也是允许的。比如测出来血糖是8mmol/L，15%可能是在9mmol/L或者是7mmol/L大概在这个范围之内，这个还是可以用的。而且糖尿病人应该要备血糖仪随时测定，有的人看看有没有糖尿病，测一下也可以粗略的筛查，但是绝对不能用于诊断。
血糖高能吃大虾吗
血糖高要少吃大虾，因为大虾属于高热量食物，蛋白含量丰富，如果在血糖高的情况下进餐大虾会导致血糖明显升高，所以一定要控制数量，如果血糖高，控制饮食是指控制总热量，避免吃高热量、高糖含量、高蛋白含量的食物，以免导致餐后血糖更加升高。还要多进行运动，临床多提醒患者进行有氧运动，比如半小时以上的游泳、太极拳、慢跑、快步走、羽毛球、骑自行车等，这样可以消耗体内热量，有助于血糖控制。当然最关键的还是要在医生指导下选择合适的药物，把血糖控制平稳。无论是一型糖尿病还是二型糖尿病，都要做好血糖的日常监测，了解清楚自己血糖波动情况，也就是何时血糖高，何时血糖偏低，再针对性的控制饮食或者运动，必要时也要加餐，这样可以避免低血糖的发生。只有把血糖控制平稳，才可以延缓并发症的发生，这也是治疗糖尿病的目的。
正常人的血糖值是多少
一般正常人处于空腹状态时，体内的血糖值应该在3.9~6.1毫摩尔每升在餐后两小时左右，体内的正常血糖值应该在3.9~7.8毫摩尔每升左右。不过怀孕24周左右的女性血糖出现偏高的情况属于正常。而导致人体内血糖出现异常状况的原因有很多，较为常见的因素就是药物因素以及饮食控制不良等。
孕妇血糖高时如何给营养
孕妇如果出现血糖比较高的时候，这就应该引起重视，如果没有在第一时间补充营养，可能也会产生影响，一般可以选择多吃山药，洋葱，紫菜，胡萝卜，黑木耳或者是苦瓜，这些食物不仅能够控制血糖，而且也能够获得所需要的营养。
血糖的正常标准是多少
血糖的正常标准主要是指空腹时血糖值和餐后两小时血糖值，如果空腹时，血糖保持在3.9~6.1毫摩尔每升之间，或餐后两小时血糖值低于7.8毫摩尔每升之间，就说明是正常的参考范围。如果超过或低于这个数字就说明血糖异常，这可能是因为过度劳累、睡眠不足、压力过重或过量饮酒所造成的。
血糖偏高的原因是什么
当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在六点一mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在七点八mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。血糖偏高的原因有多种，常见于生理性和病理性，一般生理性血糖升高，包括使用一些药物，比如糖皮质激素，或者应急状态下都会出现血糖升高，第二种就是病理性血糖升高，包括胰岛功能缺陷，胰岛素抵抗，就是甲状腺功能亢进导致高新陈代谢等等。病理性血糖升高，应积极就诊内分泌科。明确原因，同时给予积极治疗，减少高血糖带来的相关并发症。
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餐前血糖比餐后血糖高该怎么办
通过服用药物同饮食控制综合因素来避免餐前血糖比餐后血糖高的情况。糖尿病患者，无论是一型还是二型糖尿病，往往出现餐后血糖比餐前血糖升高的现象，这和胰岛功能和摄入热量相关的。糖尿病患者空腹血糖升高，如果服用了降糖药物，如阿卡波糖，像诺和龙等降低餐后血糖的药物时，可能会出现餐后血糖比餐前血糖降低的现象，同时要防止出现餐后低血糖。如果餐后血糖偏低，要及时调整降糖方案，增加碳水化合物的摄入，可以避免出现餐后低血糖。
降血糖的食物有哪些
很多糖尿病人其实特别痛苦，对于很多糖尿病患而言，保持一个良好的饮食习惯其实特别艰难，要多吃些降血糖的食物，一般可以多吃些南瓜、苦瓜以及玉米须等，这些物质对于降血糖都有好处。
血糖高的症状
很多患者在血糖高的时候没有特别的症状，都是体检或者偶尔看病，测血糖，才发现自己血糖升高。对于这些长期不体检或者是体检之间，出现这些临床症状，要有一个弦，就是说我是不是血糖高了要去看病。血糖高有哪些症状和它相关呢，主要有口干，多饮多尿，疲乏，还有一些患者会出现皮肤的伤口很久都不愈合，有些患者是因为长期感觉疲劳来就诊，发现血糖升高了。还有一些患者是因为视物模糊，看东西不清，其实这时候已经有一些并发症的症状了，然后才发现血糖升高的。如果患者在临床上发现了上述的口干、口渴、多饮、消瘦这些症状，就要警惕高血糖的发生，就要去门诊做一个评估。当然还有一些患者本身比较肥胖，可能出现胰岛素抵抗的状态，又合并这些临床症状要去内分泌科定期检查，看看血糖是否受到了影响。
孕妇血糖高怎么降低
在孕期由于营养过剩或者是由于母体体质吸收不好的问题会导致血液含糖量过高。尤其是在孕后期因为宝宝的营养物质需求以及孕期准妈妈的食量明显增大肥胖体质导致体重增加过快的时候就会出现妊娠血糖高的情况。一般在中后期孕期可以通过控制饮食来进行血糖调节以及更改饮食习惯等。
