高血压的发生，在如今已经不足为奇，它是人类健康的一大“杀手”，很多严重的危害并不是来自疾病本身，而是并发症状，高血压会导致心肌梗死、脑梗塞、肾衰竭等疾病的出现，危害甚大，那么，低压105高压150算高吗？

正常成人安静状态下的血压范围较稳定，收缩压为90～139mmHg，舒张压为60～89mmHg，脉压30～40mmHg。低压105高压150超出了最高临界值，血压是偏高的，一旦出现这种情况，千万不要忽视，要积极进行调理。

一、运动调理：参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，尽量不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。最好是做到有氧运动，才会有帮助。

二、健康心理：患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中。

三、饮食调理：豆类、鱼类以清蒸、炖汤为主。水果类如柑橘、苹果、杏等。不适宜饮酒，不吸烟；每日用盐控制在5克以下，最好是3克，少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。

高血压治疗的主要目标是血压达标，降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率，降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。

高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。