孕妇呕吐厉害怎么办
一般孕妈妈在怀孕初期,常常会无缘无故的感到恶心想吐,这是孕反应,有的人孕吐轻微,可有的人呕吐厉害,这没有统一的标准,孕妇呕吐厉害怎么办,这时候要适当的调整饮食,然后通过穴位按摩和心理治疗法的方法来改善呕吐症状,下面我们一起来了解一下吧!
1、调整饮食
很多孕妇因为呕吐严重而减少进食,尽量不要让胃空着,可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜,能提供维生素A、C以及钙和铁的需求。呕吐厉害时可以吃一些酸味的食物,这样有利于防止呕吐。此外,平时要少吃多餐,多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。尽量避免油腻辛辣的食物。这类食物难以消化,呕吐严重时不要吃这类食物。还有就是多补充微量元素。
2、心理治疗法
孕吐其实就是一个正常的妊娠反应,不需要担心会给宝宝带来影响,许多的孕妇特别担心呕吐厉害对宝宝会有害,给自己造成很大的压力,结果孕吐更加严重,为了避免这样的恶性循环,可以通过心理治疗法来缓解,孕妇需要放松心情。
3、穴位按摩
孕妇呕吐厉害时,可以自己用手指交替按摩左右两侧的内关穴和足三里穴,方法就是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动,每次连续按摩20-30次。
4、民间止呕偏方
孕妇是特殊人群,就算呕吐再厉害也不能用药,只能用一些安全的方法,比如民间止呕偏方,比如:柚子皮9-12克,水煎代茶饮;鲜芦根6克水煎服;土豆汁一酒盅,滴入少量桔子汁服用;乌梅12克加冰糖15克,水煎服。中药可用黄苓9克,竹如9克,生姜3片,水煎服。
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