40岁男人吃什么补品
发布时间：2022-02-216801次浏览
40岁男人可吃的补品，主要包括动物肝脏、鸽肉、海参以及泥鳅、液体钙等。
1.动物肾脏
动物肾脏具有补肾益精的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪以及部分稀有的微量元素，有滋补强壮的功效。40岁左右的男性适量吃些动物肝脏，可以提高肾脏功能，也能改善性能力。
2.鸽肉
鸽肉性平味咸，有补肝肾和益精气之功效，也能解毒消痈。鸽肉中的蛋白质含量丰富，还有少量脂肪和无机盐，能改善中老年男性肾精不足导致的体弱无力、腰膝酸软等症状，健康人群食用后可以保肾。
3.海参
海参具有补肾益精以及滋阴的功效，其中富含碘和锌等微量元素，可参与人体调节代谢，降低血脂，其中的黏蛋白以及其它多糖成分可以降脂抗凝、滋养肌肤和促进造血功能。40岁的男性适量吃海参可增强体质，并能降低血脂。
4.泥鳅
泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及微量元素，其味甘性平，能益气养肾，还有生精功能，对调理男性的身体以及性功能均有帮助。泥鳅中含有一种特殊蛋白质，可以促进精子形成，中年男性常食泥鳅可滋补强身。
5.液体钙
40岁男人随着年龄的增长，易出现缺钙症状，如腰膝无力和牙齿缺失以及关节疼痛等，如果在日常生活中经常熬夜生气或暴饮暴食，也很容易患上一些心血管疾病，可以适量补充液体钙和鱼肝油。
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