这种情况还是应当根据患者的年龄、乏力持续的时间的长短、病程的长短，以及是否伴有其它的临床症状来具体情况具体分析。如果全身乏力、没精神想睡觉的这种症状是突然出现的这样的症状，考虑是急性的一个过程。这样的过程，同时要观察病人是否有打喷嚏、流鼻涕、腹泻、恶心或者是体温升高的这种情况，如果出现以上的这种症状，应当及时到医院的发热门诊就诊，来明确是否是急性的感染，并且在明确感染病因以后，予以对症治疗。但是如果乏力、头晕、想睡觉等等的这种症状是持续慢性存在的情况，就应当由医生给与全面的体检，进行血常规、血液、生化方面的检查，是否是贫血、血糖异常的升高、降低，或者是肝肾功能的损伤。因为这些慢性的疾病都有可能造成病人出现全身的症状，而导致病人会出现全身的乏力、疲惫感，并且有想睡觉的这样的症状。如果明确了是贫血，应当由医生的医嘱之下明确贫血的原因，并且对因治疗。如果存在了血糖的异常，应当在内分泌科的医嘱之下给与降糖的治疗。如果在医生的医嘱之下，明确检查以后除外了躯体化的一些疾病，就要考虑是否是存在一些睡眠障碍的情况，而造成白天疲乏无力想睡觉的这种情况。这样的情况通常又有两种可能，首先就是睡眠质量下降，这样的病人会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒，而导致的睡眠时长减少的这种情况。这样的情况应当在精神心理科的医生的医嘱之下给与镇静催眠类的药物，必要的时候给与抗焦虑、抗抑郁的药物。此外，睡眠呼吸暂停的患者也会因为睡眠呼吸暂停这样的情况，而造成夜间睡眠的时候慢性的大脑缺氧症状，而导致睡眠质量下降，而在白天的时候出现头疼、乏力、困倦的这种情况，这样的情况也应当由专业的医生明确诊断以后对症治疗。

热盐包属于医学中的一种物理疗法，主要是用海盐，帮助海盐通过一些微波加热，还有使物理加热引起病人的患处起到一定的活血、祛瘀、止痛、消炎的作用，主要是用于外伤，还有一些腰腿疼痛、颈肩腰腿痛等所有疼痛，还有一些受凉的，风吹、落枕等这些疾病都可以应用，颈椎病也可以应用。这里面要说一下它不良作用，第一个注意事项，热盐包因为盐的温度比较高，首先糖尿病人有末梢神经感觉障碍的，一定要慎用，怕烫伤。还有肢体或者热敷的部位有皮疹、破损都不要应用。还有大家长期应用热盐包有一个最不好的作用是副作用就是皮肤发黑、变花，变花以后仍然消不下去，书上可能大夫也不给介绍，这是大家一定要注意的，尤其是女同志，爱美同志千万不要用多了，用一次、两次、三五次都可以，但是用多了之后皮肤肯定是发黑，没有例外，而且发黑是花的，基本上是一辈子，因此大家注意。还有个注意的是急性损伤，就是扭伤、外伤、跌打损伤，用热盐包的同时，一定要超过了48小时以后才能应用，在急性期最好不要用，以免加重病情，增加水肿发生。几个比较对的地方，热盐包在应用的情况下，只能作为一种辅佐治疗，有些胃寒、腹痛也可以应用，建议大家最好是不同的病通过正规治疗中，热盐包作为一种辅助治疗是可以的。

脑袋一带空白的情况原因有很多，可能是由于生活当中过于劳累疲惫等因素引起的，在精神过度紧张、工作压力过大的情况下，也可能会出现以上症状。除此之外，当患者存在有突发性情感方面的事件或生活当中的意外时，也可能会出现脑袋一片空白的症状。在突然后脑勺受到重击之后，也可能会出现以上表现，所以患者应该要引起重视，需要尽快前往当地正规医院神经内科就诊，需要由专业的医生来进行相关的诊断，明确病情后再做处理。建议患者平时要多休息，避免过度劳累，保持情绪稳定，不要过度焦虑紧张，饮食需要清淡，不吃辛辣食物。

造成亚健康的原因有很多，亚健康主要由心理、环境、生活习惯、遗传等因素引起。一、社会心理因素。因学习工作压力大，引起神经内分泌功能失调，导致亚健康，是最常见的原因；个人经历引起的焦虑、恐惧等心理问题，也可以引起亚健康。二、环境因素。食物、环境污染等环境因素使抵抗力下降，导致亚健康。三、生活习惯。吸烟、酗酒、运动或体力劳动少，作息不规律等不良生活习惯，也可以导致亚健康。四、遗传因素。遗传因素可以影响亚健康的发生和发展，女性多于男性，一般40岁至50岁高发。

湿气的调理是综合的，需要既有饮食的，还有运动，还有药物，还有外治的一些方法。一、饮食调理，具有化湿作用的一些常用药有薏米、扁豆、茯苓，夏天出现的荷叶也有散湿的作用。可以用这些药食两用的食材起到化湿、调湿的作用。二，湿气还有一方面的调理是运动除湿。如果每天竞走或者快跑，起到出汗的作用，也是可以间接的达到除湿的效果。三，在这些方面之外，还有外治法的除湿，例如可以做一些罐疗，湿气重的人往往拔罐以后，管壁上会有水汽或者是小水珠渗出。所以罐疗的方法是通过采用经络疗法达到除湿很好的办法。