咳嗽有痰吃什么水果
在秋冬季,气候干燥,在加上人们不坚持锻炼,就容易患感冒咳嗽。除了多喝水以外,人们还可以吃点水果,来止咳,补充维生素,那么咳嗽有痰吃什么水果?很多人都一知半解,挑自己喜欢的水果来吃,其实是不对的,大家通过下文来了解吧。
一、咳嗽宜吃的水果
1、橙子
橙子的水分比较多,多吃对身体很很好,而且还有止咳去谈的效果。
2、梨
梨也含有很多的水分,有清热、化痰的功效。需要提醒的是,人们要把梨皮也吃掉,效果会更好。
3、柿子
有清热、化痰、止咳的效果,但是不能多吃,否则会拉肚子。而且便秘的人最好少吃,影响肠胃的蠕动。
4、苹果
苹果中含有大量的维生素,榨汁喝可治口渴、咳嗽等症状。
5、柚子
柚子有助消化的功能,而且柚果煮烂加蜜,有理气化痰的功效,可以尝试一下。
6、芒果
芒果有解渴、利尿的功用,咳嗽的时候,吃者效果也不错。
二、不宜吃的食物
1、忌冷、酸、辣食物。这些食物会给予咽喉部更大的刺激,从而促使咳嗽加重。
2、不要吃橘子。橘皮有止咳的功效,而橘肉则会起到相反的作用。
3、不要吃瓜子、花生以及巧克力。
4、忌鱼腥虾蟹。这些食物也会给予上呼吸道更大的刺激,尤其是过敏体质要少吃。
5、不要吃补品。可以咳嗽好了之后在吃。
6、不食或少食油煎炸食物。咳嗽的时候,肠胃的蠕动力更差,会加重咳嗽。
上面介绍了咳嗽宜吃的水果以及不宜吃的食物,大家要谨记,在咳嗽的时候,吃的稍微清淡一些。然后家里的气温不要太高,尽量保持地面湿度,可以让呼吸道更顺畅,减少生病的次数。
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