糖尿病患者运动的好处有什么
发布时间：2020-09-1660080次浏览
俗话说“生命在于运动”。经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对于糖尿病患者来说，运动同样也可以控制病情。那么糖尿患者加强运动有哪些好处呢？
1、降血糖。运动能提高身体对血糖浓度变化的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且可能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降低血糖的目的。
2、降血脂和血压。运动能增加血管弹性，降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，升高血液中的高密度脂蛋白胆固醇，进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。
3、减轻体重。2型糖尿病患者大多肥胖，通过合理的体育锻炼可促进内脏脂肪分解，其体重下降，减轻胰岛素抵抗，从而提高降糖药物的疗效。
4、有助于心理健康。心情不好不仅影响患者的积极就医，而且还会引起血糖值的波动，适当并长期坚持体育锻炼可促进新陈代谢，增强体质，减少糖尿病心血管病变的发生。同时运动还可以陶冶情操，培养生活情趣，放松紧张情绪，提高生活质量。
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空腹血糖5.5正常吗
空腹血糖5.5mmol/L，对于一般人群是正常的血糖。对于糖尿病病人来说，如果空腹控制到5.5mmol/L之间，也是控制良好的状态。但是对于特殊人群，则是一个异常的血糖，比如对于孕妇来说，血糖空腹是3.9到5.1mmol/L之间。对于孕妇来说，如果发现血糖在5.5mmol/L，一定要及时到医院就诊，检查空腹以及餐后一小时和两小时的血糖，来明确诊断是否为妊娠糖尿病。对于妊娠糖尿病，需要给与治疗，控制饮食，增加运动。如果血糖仍然不能达标，可能需要胰岛素的治疗。
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感觉嘴巴甜是怎么回事
所以这个需要知道嘴巴甜，第一个可能最常见的，就是因为上一顿进食了过度的含糖量比较多的食物，第二个就有可能会不会存在着糖尿病的一个基础，第三个就是说通过吹气查幽门螺杆菌，甚至说通过做胃镜，也排除了消化性溃疡等等，什么原因都找不到，那我们的解释就是说，可能存在的一个嗅觉、味觉的轻微感觉的障碍，观察即可。
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做糖耐检查需要空腹吗
做糖耐检查时需空腹。一般需先行空腹血糖检查，后进食糖水，服糖水后一小时、两小时，再分别抽血检查餐后一小时、两小时血糖，根据这三点血糖判断是否有妊娠期糖尿病，所以做糖耐检查时需空腹。一般一上午都需空腹，等到三次抽血检查结束后才可进食。糖耐量检查是孕期的必查项目，一般建议在孕24周到28周之间进行。一般以空腹5.1mmol/L，餐后一小时10.0mmol/L，餐后两小时8.5mmol/L为界，只要有一项等于或超过上述范围，即诊断妊娠期糖尿病。
患了糖尿病寿命一定缩短吗
糖尿病这种病的危害是很大的，所以对待糖尿病这种病要小心的对待，这种病的危害是很大的，糖尿病和其它的流行病一样，对于人们的影响非常大，如果人们不养成良好的生活习惯，就容易患上糖尿病，那么，糖尿病可以存活多久呢?下面让专家来解答一下。
糖尿病人怀孕能顺产吗
糖尿病女性怀孕到了分娩时期能不能顺产，这要根据患者在孕期控制的血糖情况，孕期高血糖需要注射胰岛素控制，控制良好，是可以顺产的，同时孕期血糖高对孕妇及胎儿有很大的影响。
治疗糖尿病的方法
治疗糖尿病的方法要根据患者糖尿病的类型来确定，如果是1型糖尿病，是因为胰岛功能衰竭，胰岛素分泌不足导致，只能补充胰岛素治疗，而且需要终身应用胰岛素来控制血糖。如果是妊娠期糖尿病，也不能口服任何降血糖的药物，有可能导致胎儿生长发育异常或出现畸形，只能胰岛素来治疗。一般糖尿病患者，怀孕以后，血糖要求非常严格，如果既往口服药，必须改成胰岛素治疗，如果是妊娠以后发现血糖升高，也必须根据情况来选择胰岛素治疗。如果是2型糖尿病患者，可以根据患者的个人情况选择口服药或者胰岛素治疗，胰岛素的种类很多。口服药有磺脲类促泌剂，糖苷酶抑制剂，双胍类药物，以及餐时血糖调节剂等。胰岛素的种类也很多，有短效，中效长效和预混胰岛素，当然还有动物胰岛素，人胰岛素以及胰岛素类似物，总之要把血糖控制平稳。
2型糖尿病临床表现
2型糖尿病指的是以胰岛素抵抗和胰岛素应用障碍有关的症候群，典型的表现就是口干多饮多尿，消瘦乏力。还会出现双下肢的麻木，冷凉，刺痛，这往往是周围神经病变和下肢血管病变导致的一些症状。视物不清，视物模糊，这一般是视网膜病变导致的原因是微血管并发症，当然微血管并发症还会出现肾脏的疾病，比如早期出现尿泡沫增多，也就是尿蛋白增高，严重的还会出现肾功能的异常，而出现下肢浮肿等等情况，女性还可能出现，泌尿系感染，阴道炎，尿道炎，有的患者还会出现下肢冷凉，甚至溃破，严重的出现坏疽。有的患者也出现皮肤的瘙痒，尤其是老年人非常多见，出现这些症状一定要及时查血糖，根据情况选择口服药或者胰岛素来控制血糖，控制血糖的目的就是延缓并发症的发生，但是很多患者都是在出现并发症以后，才发现血糖升高。
孕期糖尿病可以顺产吗
孕期糖尿病是否可以顺产还得看具体情况，如果说血糖控制较好而且有顺产的条件，可以选择顺产。但如果说血糖控制不好，无论有没有顺产条件都不能顺产，要是血糖控制的好，可是却没有顺产条件，那么也不能顺产。
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糖尿病热量计算
糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出。患者可以到营养门诊咨询专业的营养师，计算自身的每日总热量是多少。根据食物交换份的原理和规律，一份水果一般提供9000卡的热量，如果此时，糖尿病患者的血糖水平控制比较平稳的状态，食用一份水果以后，为保证摄入热量不超标，一般是要与主食替换，要适当的减少一份主食，大约半两，也就是25克的粮食，这种摄入方式可以保证患者每日总热量的稳定。
吃糖和糖尿病有关吗
糖尿病实际上是胰岛素抵抗或者伴有胰岛素细胞分泌胰岛素功能减退，导致了以高血糖为基本病的生理改变的一种糖、蛋白质、脂肪的代谢紊乱综合征，它的发病非常复杂，病因有遗传因素有关，除了遗传因素以外，还与饮食、时节、情志失调、劳逸适度和病毒感染多方面有关。糖尿病和吃糖没有直接的关系，更多情况下高脂蛋白饮食、高热量饮食导致肥胖以后，特别容易导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是糖尿病发病的重要基础。但是如果碳水化合物、含糖类物质吃得过多的话，也可以导致肥胖，继而导致胰岛素抵抗，从这方面讲也不能说糖尿病跟吃糖没有一点关系。但是总的来说，高热量饮食是糖尿病发生最常见的原因，肥胖经常是2型糖尿病发病的重要基础，糖尿病不仅仅是吃糖多引起的，高热量饮食、碳水化合物摄入过多、饮料喝得太多经常是糖尿病病情发生或者加重的诱因，这个还是很常见的，不能说糖尿病跟吃糖一点关系也没有。
糖尿病的诊断标准
正常标准是空腹血糖大于等于7mmol/L，或餐后血糖大于等于11点1mmol/L，随机血糖大于11点1mmol/L，可诊断为糖尿病。糖尿病诊断标准采用的是世界卫生组织糖尿病诊断标准。患者有明显多饮、多尿、多食以及体重下降“三多一少”的糖尿病症状，只要一次血糖超过正常标准，即可诊断为糖尿病。有的2型糖尿病没有症状，也没有“三多一少”症状。此时需两次测定结果都高于诊断值，才可诊断糖尿病。如，两次空腹血糖都超过7mmol/L，或两次餐后血糖超过11点1mmol/L；或空腹血糖大于7mmol/L，餐后血糖大于11点1mmol/L，都可诊断糖尿病。研究发现若血糖超过以上标准，糖尿病视网膜病变出现比较多，和高血糖相关特有并发症即出现。因此要将7mmol/L和11点1mmol/L作为诊断标准。
血糖高的症状及危害
在日常生活当中，很多人由于饮食不注意等原因而出现了血糖高的情况。体内的血糖过高，患者会出现心跳加快，经常感觉口渴，食欲不振等多种不良的症状表现。它所带来的危害是非常大的，可能会导致身体脱水及高渗，也会使身体的抵抗力降低，还会引起代谢紊乱。
中医叫糖尿病什么
糖尿病中医在《内经》里有记载，叫消渴，消渴中医分为上、中、下三消。上消就是喝水比较多，比正常人的饮水要翻好几倍。糖尿病患者一分钟不饮水就口渴难受，这种饮的比较多的叫上消，病位中医认为在肺，即肺热、肺燥。中消就是患者老饿，中医认为胃热、肺里有火的时候，病人会出现一种症状叫“消谷善饥”，就特别容易把吃进去的东西消化，就出现老饿的情况。因为胃在中医里属于中焦的器官，所以叫中消。下消就是病人小便比较多、尿量也比较多，这就叫做上、中、下三消。这就充分的体现了糖尿病的一个特点三多一少。三多就是病人喝得多、吃得多、尿得多，但是体重还减轻。
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