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治疗便秘的最佳方法

发布时间:2019-01-1054628次浏览

便秘,在当下不仅仅是中老年人普遍存在的问题,很多年轻人,小孩子也会存在便秘的困扰,然而,便秘的治疗不仅局限于用药,在生活和饮食方面的调节也有着非常大的作用,那么治疗便秘的最佳方法是什么呢?

1、多喝水
  便秘患者,应该都有这个常识,多喝水,可以促进肠道蠕动,改善肠道缺水的现象,滋润肠道,软化大便,缓解大便干燥,能有效的治疗便秘。成年人正常的饮水量是在2000mL左右,饮水量正常,排便也会轻松许多。
  2、多吃蔬菜
  蔬菜是每日餐桌上,不能缺少的,对于便秘的患者要有选择的吃,尽量避免油腻的,脂肪含量较高的肉类和汤类,多吃新鲜的蔬菜瓜果,比如韭菜、芹菜、青菜、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、冬瓜等,多吃一些,能够使大便软化,促进排便功能,缓解便秘。

3、不吃零食
  很多人是零食的热衷者,特别是年轻人,几乎每天都离不开零食,然而,零食不仅没有营养,其中的高热量,过多的添加料都会造成对肠道的刺激,比如饼干、薯片、蛋糕、鸭脖、饮料等,长期食用的话,不仅容易长胖,还会造成便秘。
  4、规律饮食
  不规律的饮食,是导致肠胃吸收消化功能的主要原因,肠胃消化功能减弱,便秘发生的几率就会加大,经常饱一顿,饥一顿的人,身体的饮食和排泄需求不能形成规律,长期下去,肠胃功能就会比较迟钝,出现便秘的情况就会比较频繁。

5、多吃发酵类食品
  发酵类的食品中有很多的益生菌,益生菌的生长与繁殖,是肠道功能非常需要的,比如酸奶、腐乳、奶酪、乳酸菌饮品、酵素等这些食品,其中大量的有益菌群,能够帮助肠道功能的正常运行,减少便秘的发生。

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经常便秘吃什么好排便
便秘表现为排便次数少、大便干硬,患者常感排便不畅。改善便秘可调整饮食,增加膳食纤维摄入,如粗粮、蔬果,并饮用酸奶调节菌群平衡。保持水分摄入也很重要。此外,患者还可遵医嘱服用首荟通便胶囊,该药能益气生津、泻热通便,对气阴两虚型便秘有较好的治疗效果。
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老便秘吃什么药效果好
老便秘可以在医生的建议下使用促进胃肠动力、有助于排便的药物,治疗效果是比较好的。老便秘多与年龄增长、不良生活习惯等因素有关,应在医生的建议下使用四磨汤口服液缓解不适。该药物由木香、枳壳等中药材组成,搭配使用能顺气降逆、通腑导滞,改善胃肠平滑肌张力,也可以促进胃肠蠕动,从而缓解便秘引起的机体不适。其中不含泻下成分,作用相对温和、持久,适用于小儿、老年人便秘。在日常生活中,便秘患者还应调整自身饮食结构,适当摄入富含膳食纤维的食物。
便秘怎么治疗
便秘怎么快速排便便秘最快的排便方法是吃一些通便的药物或者用开塞露。如果已经有便意,但是便干,便不出来,这个时候可以用开塞露。如果并没有便意,说明这时候的粪便可能还没有进入直肠,这种情况可以口服一些排便类的药物,比如麻子润肠丸或者喝乳果糖,或者一些其他的中药都可以。便秘吃什么药便秘分很多种。如果是因为吃得比较少引起的便秘,要增加摄入一些高膳食纤维的食物,让粪便达到一定的容积,刺激排便反射;如果是年纪比较大、体弱,或者是体弱无力的患者,是因为身体无力导致肠道也无力排便,这时候要加上一些补气的药,如人参、黄芪、白术。建议习惯性便秘的朋友们尽量不要长期使用番泻叶和大黄这一类的中药,因为喝这种中药确实排便很快,但是排完便之后如果不再用的情况下,很可能还会继续便秘。长期依赖性的使用可能容易引起结肠黑变病。结肠黑变病有可能将来会发展成肠癌,所以大家在选择排便药物的时候还是要谨慎,以促进肠蠕动和滋润肠道这个思路为准会比较安全。便秘吃什么水果蔬菜最快排便水果方面建议吃一些含高纤维的水果,比如火龙果,尤其是红心火龙果含花青素比较高,也能通便。蔬菜类是高纤维的膳食蔬菜,比如芹菜、韭菜,也能够达到排便的效果。便秘挂什么科便秘一般是挂消化科或者是肛肠科,需要看是什么原因引起的便秘。首先要排除是直肠有占位、直肠有肿物引起的排便习惯改变。如果只是功能性便秘,可以采取药物治疗或者平时日常生活的调理进行改善。孕妇便秘怎么办孕妇因为子宫比较膨大,挤压了直肠,刺激排便次数多,有的时候是压迫了直肠造成便秘,这种情况要进行温和的排便,比如缓泻剂,如乳果糖这一类。产后便秘怎么办产后便秘的治疗其实可供选择的方法比较多,像开塞露或者口服的乳果糖都可以考虑使用。像一些中药类的润肠通便药,对乳汁没有影响,对产妇的产后恢复也没有影响,也可以使用。比较推荐的中药有生白术、当归,这些都有促进肠蠕动和滋润的作用。同时可以考虑加火麻仁和胡麻仁。另在饮食中适当加一些香油,也会对肠道起到非常好的滋润作用。小孩便秘怎么办小孩便秘比较常见,往是见于脾胃不是很强,比较瘦弱的小孩,同时胃口也不太好,孩子长得不太壮。首先可以考虑小儿推拿。可以在家里自己做小儿推拿的动作,比较方便和快捷。在饮食上要增加食物结构,多进行蔬菜和水果的摄入。如果确实是好几天没有大便,肚子又比较胀满,小孩也可以喝乳果糖。大家要记得喝乳果糖要配合着多饮水,比如一袋乳果糖15~20g,要配400ml的水。如果不喝水,并不会达到很好的效果。
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2022-07-12

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便秘会发烧吗
一般来说便秘是不会发烧的。因为我们知道便秘的原因主要是大便的次数减少,三天及以上排一次大便,再或者伴有粪便的性状改变,比如原来是松软大便,现在变成硬块性的大变。我们知道即便在便秘的情况之下,由于我们肠黏膜屏障,它可以阻止细菌的入血,这样一般来说我们便秘不会引起发烧。但是我们需要警惕有以下几种情况便秘可能会发烧:第一个就是严重的便秘会引起肠梗阻,这样就有可能会引起肠粘膜屏障通透性的增加,引起肠道的细菌通过粘膜屏障进入血液,这样会引起脓毒血症或者是败血症。另外就是在机体的抵抗力极其低下的时候,比如患者有乙肝、丙肝,再或者有糖尿病等等情况之下,也会出现黏膜屏障的降低,也有可能会导致细菌入血。所以一般来说便秘不会发烧,如果是便秘出现发烧,那我们需要追查它背后更加深层次的原因。
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阴虚火旺便秘怎么办
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便秘会让大便发黑吗
一般大便颜色发黑最常见的原因是消化道出血,比如最常见的胃溃疡出血、十二次肠溃疡出血,有一部分小肠出血。然后还有一部分原因,就是进食了比较颜色深的蔬菜,还有一部分动物的血制品,比如猪血、鸭血,会引起大便颜色发黑。一般来说,如果是便秘,只会出现大便的干燥,比较严重的话,就出现羊粪球样的改变。尤其是突发出现的大便颜色变黑,伴有腹痛这些情况,就需要特别警惕,是否有消化道出血,尤其是有消化性溃疡的情况。所以,如果新发了大便颜色变黑,建议去看急诊或者看消化科的专科门诊。
便秘反复发作怎么办
便秘疾病是我们日常生活中常见的一种疾病,而且便秘的发病率也是非常高的,而且长期便秘对患者的身体健康也是会带来严重影响的,而且便秘疾病还容易反复发作,那么对于便秘要怎么治疗呢?下面我们就来了解一下吧。便秘的治疗原则应包括以下5方面。1.急性便秘者,多数因肠道发生梗阻所致,因此主要是针对病因治疗。如
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运动是否也能治疗便秘吗?了解这些知识是很关键的,那么还不清楚的话,请看下面为你详细解说,相信你一定可以知道到你所不知道的问题。便秘主要病因是肠蠕动功能降低,使肠内粪块未能排到乙状结肠部。按顺时针方向进行揉腹,也就是按照结肠位置走向进行按摩,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受
中医如何治疗便秘
便秘是很常见的病情,在日常生活中由于压力增大,上火均可能引发便秘的病情,人们要重视便秘的病情,便秘会影响人们的正常生活,出现便秘要及时的治疗,很多人选择中医治疗便秘,下面我们一起来了解一下中医治疗便秘的偏方有哪些。
女性便秘不可不知的5大的危害大不大
便秘是一个严重影响身体素质的常见疾病之一,特别是对于女性便秘,其危害更是不可忽视的。针对这个问题,下面,小编整理了女性便秘不可不知的五大危害,希望广大女性可以了解并引起重视。1、皮肤暗沉枯燥。长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑等。2、易诱发痔疮。长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静
便秘危害有哪些
便秘会引起肛裂、痔疮、结肠黑变病,还会导致情绪焦虑,诱发结肠息肉,甚至诱发癌变。一、引起肛门直肠疾病,比如肛裂,肛裂又加剧了便秘的发生,两者会形成一个恶性循环;二、便秘可引起痔疮。便秘增加了直肠的压力、排便的阻力,每次排便以后,直肠要增加压力,又容易导致痔疮发生;三、便秘还容易诱发出血,容易大便带血;四、便秘后长期吃泻药,可以导致结肠黑变病。长期的结肠黑变病,肠道的黏膜会色素沉着、功能减退,又加剧了便秘的发生;五、便秘可以造成患者的情绪变化,比如焦虑、抑郁、躁狂,影响日常生活。六、便秘可以诱发结肠息肉的发生。轻度的结肠息肉一般不会恶变,但是时间久了容易引起癌变。
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孕妇便秘吃哪些食物
孕妇便秘可以多吃高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。便秘是临床常见复杂的症状之一,但是不是一种疾病。主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。判断是否便秘,必须要结合粪便的性状、本人平时的排便习惯、还有排便有无困难等作出判断。便秘也是妊娠期间最常见症状之一,叫做妊娠便秘。高发于妊娠晚期,经常表现是几天没有大便,甚至1到2周都不能顺利的排便,导致有的孕妇会出现腹痛、腹胀,同时也是孕期比较容易被忽略的症状之一。影响可大可小,严重的便秘可能会导致肠梗阻甚至发生早产,危及母婴的健康。孕妇发生便秘,需要做到以下几点:一、养成定时排便的习惯;二、注意饮水的技巧,比如晨起可以喝一杯凉白开;三、保持心情的愉快;四、要多进食高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。通过膳食不能调整便秘,可以到医院求助医生,采用软化大便的药物即可。
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小儿便秘怎么治
小孩便秘一般指13岁以下的儿童,治疗儿童便秘,最主要还是应以调护为主。儿科主张最好不吃药。要尽量调整饮食结构,使饮食多样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。或到儿科由专职的大夫来掌握用药量,但小孩还是少吃药为好。
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便秘的危害和治疗
我国北京、天津和西安地区对60岁以上老年人的调查显示,我国60岁以上老年人的慢性便秘比率高达15%~20%。而对北京地区18~70岁成年人进行的一项随机、分层、分级调查表明,慢性便秘的发病率为6.07%,女性是男性的4倍以上。
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便秘怎么办
常见的便秘是肉类吃的过多,而蔬菜、水果等食物吃得过少引起的。便秘时可以增加膳食纤维,多饮水多运动。此外,孕妇便秘可以增加一些运动或按摩,选择可溶性膳食纤维高的食物,还可以吃果胶含量高的食物。肠癌引起的便秘,严禁使用高纤维的食物。