女性喂养宝宝需要严格控制平时的饮食，因为吃的食物不对，非常容易引起回奶，到时候奶水不足，会影响到宝宝的正常成长。对于红枣这样的食物，大家也有一定的了解，它有补气血的功能，一些女性也想吃，但是怕影响到奶水，那么吃红枣会回奶吗？

一、吃红枣不会回奶
　　红枣是有营养的水果，是女性朋友补血的良方，大家都知道产妇大量出血，在调养身体的过程中可以适当的补充一些红枣，能起到补血的作用。同时红枣对于孕妇的奶水是没有关系的，吃红枣是不会回奶的，产妇可以放心吃，但是不要吃的太多。
　　二、吃红枣的好处
　　红枣是好吃有营养的食物，经常吃红枣对身体能起到补血的功效，对女性来说还能缓解肌肤状态，使脸色更加红润，女性常吃也没有任何问题。

在吃红枣的过程中，不能和维生素之类的药物一起吃，也不要吃黄瓜，亦或是萝卜，这样对健康不好。另外还要注意要挑选质量好的来吃，对于变质发霉的红枣要弃之。
　　红枣的营养价值非常高，吃红枣的过程中要注意合理的饮食谨记。吃红枣后最好要刷牙或者漱口，这样能够有效预防牙齿方面的病变。大家在吃的过程中，要细嚼慢咽，避免出现胃酸多的现象。

三、如何进行回奶
　　1、用葱白加白酒就能起到回奶的作用。晚上洗澡时，烧盆开水，里面放些葱白以及白酒，然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，使用3天，会有很好的回奶效果。
　　2、吃麦芽糖回奶也是不错的一种办法。服中药大麦芽可谓最安全有效、简便实用的回奶方法，使用麦芽回乳，既可单方服用，也可配伍后服。一般体壮、乳多者回乳可单用生麦芽稍微多一些，体弱、乳少者用量需稍少些。