经常喝牛奶的人身体状态比较好，不容易发生一些疾病，主要原因就是其中的营养成分比较高，有效的帮助大家抵抗力病毒对身体的侵袭。对于拉肚子的人，也想提高自身的免疫力。对牛奶这样有营养的食物感兴趣，可是又担心喝了对身体不好。下面就跟大家一起了解一下，拉肚子能不能喝牛奶？

答案其实是否定的，拉肚子一般是由多种病因引起的综合征，一般会表现为腹泻，呕吐会导致身体内的电解质失去平衡而发生紊乱，很多人认为拉肚子后喝牛奶身体所丢失的营养会得到补充，但是拉肚子早期是禁止食用牛奶的，因为牛奶很容易产生气，拉肚子患者喝之后会加重腹泻。

拉肚子的食物禁忌
　　拉肚子的时候牛奶不建议喝，喝一些添加乳糖酶的牛奶，或者是喝酸奶还行。其实很多人体内都会缺乏一种物质，叫做乳糖酶。在平常，也会由于喝牛奶而发生乳糖不耐症，从而导致腹泻。
　　大家如果拉肚子那么不要喝咖啡。因为咖啡里的咖啡会让让肠道加快蠕动。虽然咖啡在正常情况下可以帮助身体消化，可是拉肚子的时候，肠道吸收功能就会变弱，如果在做这个时候喝咖啡，会加重拉肚子的症状。
　　在拉肚子的时候其实喝点粥很不错，不建议喝蔬菜粥，因为蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，可以促进肠道蠕动从而促进身体更好的消化吸收，引产在拉肚子的时候喝了会有不好的情况发生。

缓解拉肚子的办法
　　轻微拉肚子平时多喝些温开水，不用吃药就行，喝水可以有效促进肠胃方面调节，可以选择使用热水袋的方法贴在肚子上，对于血液循环有帮助，对轻微拉肚子的辅助治疗效果也有好处。轻微的拉肚子，从饮食上也是可以控制的。适当吃稀面条以及米粥进行饮食方面的调理，对拉肚子会起到理想的好效果。