电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

男人吃什么补精子

发布时间:2020-12-1027279次浏览

男人吃什么来补充精子?他的精子质量很重要。这不仅关系到他的健康,也关系到他的生育能力。男性朋友多吃滋补食品,有助于提高精子质量,让宝宝更健康、更聪明。你知道什么食物对精子有益吗?让我们一起看看。

1、蛋白质和精氨酸

优质蛋白质是精液形成的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是精子发生的必要成分,精氨酸可引起少精子症。含有精氨酸的食品包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各种维生素

维生素可以为精子提供原材料,促进精子发生,防止性器官受损。康爸爸富含多种维生素。维生素e与生殖系统的关系最为密切。它能防止性器官老化,再生空输精管,增强精子活力。

3、矿物和微量元素

人的睾丸、前列腺和精液都含有高水平的锌。慢性缺锌可导致精子缺乏和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类,如牡蛎含锌较多,孕妇可多吃。

4、富含性激素的食物

绵羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭和鸡肝的摄入可促进精原细胞的分裂和成熟,促进精子的发生。

5、富含钙的食物

钙是人体必需的元素。含钙食物中的钙离子刺激精子成熟。富含钙的食物包括虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

6、富含胆固醇的食物

动物内脏中含有较多的胆固醇,是合成性激素的重要原料。动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此,适当食用动物内脏有利于提高雄激素水平、精液含量和性功能。

7、富含镁的食物

镁有助于调节心脏活动,降低血压,预防心脏病和提高男性生育能力。镁含量高的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。

小编结语:看完上面的文章大家是不是都了解了男性朋友吃什么可以补精子了,钙、镁、胆固醇等都是我们人体所需的营养元素,多吃含这类元素的食物不仅可以补充身体的营养也可以补精子哦。

相关推荐

性生活时间短是性功能障碍吗
性生活时间短,是性功能障碍中的一种类型,如果说是从原发性的这种性生活时间短,也就是说从第一次性的体验开始,就是时间非常短以后,每一次新生活的时候时间非常快,这种情况那就是性功能障碍,有些情况那可能属于一种生理状况性的,还不能归类到这种疾病的类型,不能归类到性功能障碍,这个时候也是有的。比如说这个男性长时间的没有性生活,比如说一个月两个月甚至半年一年都没有性生活,但是存在一些原因了,比如说未婚的没有没有女性朋友的,或者说两夫妻两地分居的等等这些,由于长期没有性生活,会导致这个男性这个生殖系统敏感度就会非常高,同样阴茎的这个敏感度也会非常高,兴奋会来的非常快,所以这种这种男性在头一头一次接触到女性的时候,射精绝大多数都是非常快的,但是以后如果过渡到规律的性生活的时候,就会时间慢慢的恢复到正常,这种情况就不属于性功能障碍。所以一个男性如果性生活时间短,要综合考虑要分析他具体的原因是什么。
语音时长 01:56

2021-12-30

73300次收听

02:48
男性多少岁没有性功能
根据医学研究的调查显示,我国大部分男性性功能可以维持到70岁以上。男性性功能消失,没有固定的时间,和患者自身的身体素质、生活方式有直接的关系。如果男性平时身体非常好,生活不是很累,比较轻松,又喜欢运动,性功能可以多维持一段时间。性功能的个体差异是非常大的,有的30岁就已经出现阳痿了,但有的80岁还有性欲以及正常的性能力。一般来说,随着年龄的增长,性激素的分泌量也会逐步减少,性功能也逐渐衰退,这种性功能的减弱,也并非完全是性激素减退所导致的,比如有些像心理因素,紧张、焦虑、恐惧等也起了重要的作用。
02:23
男人做什么运动能提高性功能?
无论什么样的运动方式,只要能够坚持,或多或少对男性性功能都是有帮助的。比如说提肛练习,比如说慢跑、散步、游泳、打球,任何一种运动的方式,只要喜欢,只要能够坚持对身体健康,对心理健康以及对性功能都会有帮助。因为运动当中能够增强协调性。另外运动能够让身体充满活力,让心情愉快,所以从这些方面起到一个综合的效应,对性功能是有帮助的。有一些男性在这方面有误区,认为某一种运动方式对性功能有帮助,别的没有。运动方式无论哪一种,如果坚持都是对健康,对性功能都有增强作用。
02:19
增强性功能吃什么食物
并没有哪种食物能够明确增强男性性功能。其实男性性功能受到很多因素的影响,包括情绪因素,健康因素以及饮食等等。有些男性朋友认为,比方吃一点腰子,吃一点牛鞭或者吃点韭菜等等一些补肾的食品,然后自己的性功能就强了,其实这是一种误区。另外关于饮食的问题就是平衡饮食,多吃蔬菜水果,不要吃的太油腻,因为吃太油腻,也会影响功能,因为太油腻,可能会引起血脂高,对性功能也可能会产生影响。
02:14
性生活时间很短怎么办
性生活时间短首先要心理放松,其次可以增加性生活的频率,也可结合药物治疗和脱敏治疗。首先需心理上放松,心里紧张容易射精快,交流后双方配合,就可解决时间短的问题。其次增加性生活次数,增加次数可减弱性冲动,对早泄改善是有帮助。通过上述的方式还是时间短,可以采取药物治疗,如达泊西汀和外用药,也可服用抗焦虑药物,还可结合脱敏治疗,降低敏感性,增加控制力。总体来说,性生活时间短可以采取放松心理、增加性生活次数、脱敏治疗以及药物治疗。
人胖会不会影响性功能
人胖了以后有可能会影响性功能,但是这个因素也不是绝对的。一般指的是过度肥胖的这部分人群,对性功能可能影响比较大。也有一定的原因,因为过于肥胖以后,患者往往有各种各样的疾病,比如有高血压、糖尿病、心脑血管的疾病等等,而这些疾病本身就可以导致性功能的障碍,包括阳痿等等。因为肥胖者的血脂代谢出现了紊乱,相当于本身的人体代谢是比较乱的,血脂代谢紊乱造成血管出现硬化,糖尿病也可以损坏血管神经等,这些因素都可以造成性功能的障碍。
语音时长 01:04

2021-06-25

70022次收听

男人性无能能治疗吗
男性性无能根据情况可以进行治疗。男性性无能是指不能进行正常的性生活,大部分是由于体力、身体、心理等因素引起的,主要是指阳痿。大部分性无能患者是由于勃起障碍或者早泄,需要到正规的医院进行相关的检查明确后进行治疗。于此同时部分患者由于精神压力较大,或在性交时出现外界影响引起精神紧张也可引起性无能的情况。对于明确是器质性疾病的患者,需要及时治疗,能够有效改善。同时在同房时,选择合适舒适的环境,避免突发状况,身心放松。平时注意休息,避免熬夜劳累,保持良好生活习惯也有助于康复。
语音时长 01:13

2021-04-22

80647次收听

天津男科医院排行榜
很多男性朋友都会问小编,在天津哪个男性医院比较好。相信大家都知道,男科医院是一家专门治疗男性疾病、注重男性健康的医院。因此,这也是男性朋友首选的医院之一。所以今天我们要到天津来看男人。哪家医院适合治疗疾病?天津男科医院是
性功能障碍的饮食
我们经常见到的阳痿早泄等疾病,都是属于男性性功能障碍疾病,当我们患有性功能障碍疾病的话,需要积极的进行治疗,另外日常的饮食也是需要我们多注意的,那么性功能障碍的饮食该怎么选择比较好呢,很多患者都想知道,下面我们就一起来具体看看吧。
性功能障碍该怎么治疗
性功能障碍该怎么治疗比较好呢,对于一些男性朋友患了性功能障碍疾病,都是藏着噎着害怕被别人知道,专家说到,如果这样拖着一直不去治疗,就给了疾病继续发展的机会,等到病情严重时,不但会加大治疗的难度,还会对您的身体造成严重的伤害,那么对于性功能障碍需要怎么治疗好呢,下面我们就一起来看看吧。
如何治疗男性功能障碍
男性功能障碍的治疗一般包括调理情绪、对症治疗、心理疗法、运动疗法。
02:03
什么样的精液最好
正常的精液一般为灰白色或者是乳白色或者淡黄色,同时呈现皂角的味道。精液是由精子和精浆所组成。世界卫生组织第五版的标准为,精子的pH值在七点二到八之间;精液量在二到五毫升;精子的浓度超过每毫升一千五百万,平均水平是七千万每毫升;精子的总数一般在一点五个亿到两个亿;前向运动精子的比例应该超过32%,平均水平是50%~55%;正常精子的形态的比例超过4%,平均水平应该达到15%。以上都是评价正常精液的参考值,可以使女方达到怀孕的最低的标准和中位数的水平。
性功能减退是什么原因
性功能减退这个概念比较笼统。性功能减退既包括性欲的减退,也包括勃起的减退,还包括射精无力。比如年轻时性欲很旺盛,随着年龄的增长,那么性欲就不旺盛,有时还厌恶性生活,这也是性欲减退。勃起功能障碍的性功能减退,是晨勃的次数减少,勃起的硬度下降,持续的时间下降,这些也是性功能下降的表现。还有射精没有以前有力量,有时甚至滑出来了,这也是性功能减退的表现,性功能减退表现很多。性功能减退要分不同的情况,应该从性欲方面去查,从勃起方面去查,射精力量上去查,针对不同的情况采取不同的治疗方法。
语音时长 01:21

2019-11-13

59108次收听

性功能障碍怎么办
专项检测。针对性功能障碍复杂的病因,运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血糖、血压等,能准确查明导致性功能障碍的病因。心理治疗,由性心理专家与患者进行深层心理沟通,真正明确患者潜意识中障碍根结所在,并针对性采取相应的心理障碍,增加患者性功能康复的信心。药物渗透,采用中西医结合疗法,针对性调节性神经及性腺轴,同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能,使血管适度扩张,增加血流量,激活海绵体动力,明显改善勃起的硬度,使勃起时间延长,恢复人体正常射精阈值。另外,性功能障碍治疗还需要协调夫妇性生活。
语音时长 01:41

2019-10-25

61022次收听

什么是男性性功能障碍
什么是男性性功能障碍?性功能障碍的出现,让男性折损了颜面,伤害了自尊,在自己心爱的女人面前不能展现雄风,对于每一个男人来说都是一件无比痛苦难堪的事情,但是此病的发病率仍旧不容小觑,需要大家做好预防工作才行,下面我们一起来看看什么是男性性功能障碍?