胆红素其实是肝脏检测当中的一个重要指标，生活当中如果发现胆红素明显偏高，就需要及时的对饮食进行合理的调整。对于很多疾病原因引起的总胆红素偏高的人群，还应该要适当的吃一些药物，那么一般总胆红素偏高如何治疗有效呢？

1、调整饮食
　　胆红素高的人，平时一定要尽可能的养成比较好的生活习惯，在饮食方面要尽量保持清淡，很多富含优质蛋白的食物，是可以适当多吃一些的，比如豆类制品，奶制品。另外也可以适当的吃一些，当季的蔬菜和水果以及各种新鲜的鱼类。
　　尤其是富含维生素a维生素b以及维生素c的食物，具有很好的抗氧化作用，同时也很容易被身体吸收和消化，适合总胆红素偏高的人群食用。胆红素高在饮食方面最好不要吃过多的油炸生冷以及刺激性的食物，否则在进入身体后，会加重肝脏的代谢负担，使得病情恶化。

2、药物降低胆红素
　　长时间总胆红素偏高，可以适当的使用一些具有降低总胆红素作用的药物来进行治疗。在西药方面可以选择诱导剂。如果在总胆红素偏高，同时发现患者面色发黄，大便干结，舌红胎怀精神不振的时候，最好是能够通过中医进行调理，可以适当的吃一些具有清热利湿，利胆退黄的药物，比如茵陈。

3、卧床休息
　　总胆红素高，为了减轻肝脏的代谢负担，这时候最好能够保持卧床1~2小时。这样才能够让肝脏得到充足的血液供应，保证干细胞可以得到修复和再生，从而有利于肝功能的恢复。
　　4、定期复查
　　总胆红素偏高的人群，平时最好能够定期到医院接受复查，如果在总胆红素偏高的同时，发现转氨酶有不同程度升高，一定要尽早的进行保肝降酶，去黄治疗。