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喝牛奶拉肚子如何止泻

发布时间:2019-02-2861638次浏览

牛奶是非常有营养的一种食物,对于小孩子来说,常喝牛奶有助于补钙,也可以补充多种维生素,老年人常喝牛奶,则可以预防骨质疏松。虽然说牛奶很好,可有一些人喝上之后就会拉肚子,非常难受。那么喝牛奶拉肚子如何止泻?

一、牛奶分次喝
  很多人喝牛奶拉肚子是因为乳糖不耐受导致,如果是这种情况,那么可以考虑把牛奶分次来喝,把一盒牛奶分开多次喝完,虽然说有些麻烦,但却可以有效的降低乳糖不耐受的情况,改善拉肚子的症状。
  二、把牛奶换成酸奶喝
  乳糖不耐受的人,可以考虑把牛奶换成酸奶,酸奶也有很丰富的营养,而且它所含有的乳糖比牛奶要少1/3,可以减少拉肚子的问题出现。

三、喝牛奶之前吃点全麦的食物
  如果说喝了牛奶之后经常会有拉肚子的情况,大多数都是因为乳糖不耐受导致,建议在喝牛奶之前,先吃一些全麦的食物来垫垫肚子,或者说在饭后喝牛奶,这样可以提高乳糖耐受力,减少拉肚子的情况。
  四、喝零乳糖的牛奶
  如果喝牛奶拉肚子是因为乳糖不耐受,那么不妨选用零乳糖的牛奶,现在市面上已经出现了这样的牛奶,它和普通的牛奶一样含有相当丰富的营养物质,乳糖不耐受的人群喝了之后既可以补充营养,又不会出现拉肚子的症状。

五、口服补液盐
  如果喝了牛奶之后,拉肚子的情况比较严重,那么必须要及时采取相应的措施。因为拉肚子会导致体内的水分流失,严重了会导致水电解质紊乱,所以这个时候应该要及时的口服补液盐,这样可以防止身体脱水,通过口服补液盐,可以起到安全止泻的作用。

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拉稀发烧怎么办
拉稀发烧时,要适当的服用补液盐防止脱水,高烧时可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚片退烧,急性感染期可以应用黄连素等抗生素治疗。适当的吃一些人参山楂茶、丁香面、生姜红糖粥,也能起到止泻退烧的作用。
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小孩拉肚子怎么办
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拉肚子吃什么药物
拉肚子的时候该吃什么药与引起拉肚子的原因有关系。如果拉肚子是器质性的病变,比如肠道里长了东西,反复出现排便习惯的改变,一定要去治疗原发疾病。如果是急性的肠炎引起的拉肚子,抗炎治疗就是非常有必要的。如果查了很多的情况,都没有发现器质性的问题,可能就是考试或者工作压力大引起的。如果在应激状态下会出现大便次数的增多,建议以下几点:第一点、一定要注意改善饮食和生活方式。第二点、包括一些肠道益生菌,去改善拉肚子症状。所以拉肚子是一种表现,一定要查明是什么原因,才能有的放矢的治疗好拉肚子。
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