现在有很多人都因为长时间的不锻炼，加上饮食上的不注意，导致出现持续性的腰酸背痛或关节部位疼痛的感觉，甚至严重的还会出现患处肌肉发生萎缩、僵硬的症状，这时就有可能患有肌肉萎缩症，那么如果患有肌肉萎缩怎么办呢？

一、肌肉萎缩怎么办
　　1、药物治疗
　　西药治疗
　　最常见的就是西药治疗，一般患者也都会选择西药，因为西药的治疗见效快，使患者患处疼痛感迅速减轻，例如阿米替林、卡马西平等止疼药，但是时间久后，对人的依赖性很大，很多患者因为长期依赖西药，导致终身都要服用药物。
　　中药治疗
　　中药治疗一直以疗效好着称，很多名贵的中草药，例如人参、当归等都对肌肉萎缩有很好的疗效，但是中药的药效见效比较慢，往往需要比较长的时间才会有显着的效果。在吃中药的同时，患者也需要补充维生素，尤其是补充维生素B1、B6和B12。

2、按摩推拿治疗
　　捶击患处双侧
　　双手握空拳，反复的前后捶击患处双侧，每次大概捶击二十次左右。
　　按摩患处
　　需要将双手摩擦发热，然后按摩患处，每次按摩大概半小时左右，且应该早晚各一次。
　　推拿患处
　　用手掌的根部，上下推拿患者患病处，动作需快速且用力，待患处发热后为止，建议早晚各一次。有助于活血通络。

二、肌肉萎缩注意事项
　　1、注意饮食
　　肌肉萎缩患者需要特别注意饮食，忌烟酒，忌辛辣、油腻的食物。需多吃一些蔬菜、水果，以补充患者体内的维生素和矿物质。还需要摄入高蛋白、高能量的食物，例如鸡蛋、豆浆、牛肉和鱼等，合理搭配饮食可以使患者肌肉充分吸收营养，使患者病情好转。
　　2、避免过于疲劳
　　肌肉萎缩患者是需要适当的运动的，但是不能过于疲劳，这样会使患者肌肉过于刺激，严重时还能造成更严重的伤害。