肠胃功能是最容易受到日常饮食影响的，可能只是稍微多吃一些食物，或者忍不住吃了油腻或者辛辣食品，就可能会引起胃胀和恶心一类症状的发生，此时就会有显著的不适感，需要及时采取措施进行治疗。那么胃胀恶心怎么办才能缓解呢？

一、中医艾灸疗法

中医艾灸可以起到健胃养脾以及理气和中的作用，因此对于胃胀和恶心的症状有改善效果，具体需要选择中脘、神阙、关元以及足三里等穴位进行艾灸，一般每天可艾灸2-3次，每次持续半个小时即可。

二、药物疗法

1、西药

患者可以在专业医生指导下服用多潘立酮片、西咪替丁片或者甲氧氯普胺片一类西药进行治疗，不过西药对胃部伤害比较大，因此一定要按时按剂量口服，一旦副作用较为显著，就要及时停止服药。

2、中成药

中成药具有显著的健胃养胃以及消食消积的功效，而且不会产生毒副作用，是安全性极高的药物，所以十分适合出现胃胀恶心症状的患者服用，而具体来说可服用些健胃消食片、枳实导滞丸、沉香化滞丸以及山楂丸等药物，用量用法可谨遵医嘱。

3、中药方剂

患者可使用神曲、厚朴、枳实、陈皮、云苓、鸡内金、薯蓣、龙胆草以及甘草一类中草药组成的方剂进行治疗，一般每日用水煎服一剂，分早晚服用即可。

三、食疗药膳方

食疗可以有效改善胃胀以及恶心的肠胃道不良症状，患者具体可以制作鸡肫皮煎酒曲以及山楂麦芽汤等药膳食用，且平时可以经常泡制橘皮茶、陈皮茶等多种茶饮饮用，并加强饮食方面的调理，日常饮食应该以容易消化的食物为主，且要多吃蔬菜以及水果。