一些人在日常生活中如果不注意饮食健康、口腔卫生，或者作息不规律很容易引发牙周炎，导致牙龈充血肿痛、牙齿松动，严重的甚至还会导致成年人牙齿过早脱落，给患者的生活带来了很大的困扰。而牙周炎又很难根治，如果不注意还会复发。牙周炎复发了怎么办？

一、洗牙刮治
　　牙周炎的病症是在牙周袋及袋壁含有大量细菌毒素而产生的炎症，牙骨质会发生病变。采用超声波清洗牙齿可以将牙齿周围的细菌清除干净，除去牙龈上方及牙周袋内的牙石，并且刮除掉牙齿周围病变的牙骨质。治疗后可有效消除牙龈红肿及炎症，但洗牙刮治只能在短时间内起到缓解左右，还要定期复查。
　　二、注意口腔卫生
　　牙周炎复发一定要特别注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。并且采用正确的刷牙方式，要清洁牙齿内外两侧和牙齿上方，最好用软毛牙刷将舌头也清刷一遍。牙刷最好用柔软的软毛牙刷，防止刷毛过硬伤害到牙龈，加重炎症。同时记得饭后用低浓度的盐水漱口，清除食物残渣。

三、注意饮食均衡
　　日常饮食一定要注意食物搭配的均衡，尽量多吃有益于牙齿口腔健康的食物。如肉类、蛋、蔬菜、瓜果等，每天坚持多喝白开水。尽量少吃含糖量比较高的糖果等食物，少饮用碳酸饮料或者浓咖啡等带有刺激性的饮品。

四、养成良好的生活习惯
　　坚持早睡早起，最好不要在晚上熬夜，保证有充足的睡眠，睡前刷牙之后不饮食，以便养成良好的生活作息及饮食习惯，从而提高牙齿抗病能力，降低牙周炎的复发可能性。