秃顶吃什么好?作为长期困扰男性的秃顶，不仅看起来不好看，也严重影响个人心理健康，所以采取方式治疗或者延缓脱发速度才是最佳之选，不过，现在医疗水准还没有研究出一个真正能够完善治疗秃顶的疗法，所以在这个时候，食疗就受到了广大患者的关注，并且中国自古就有药补不如食补的说法，那秃顶吃什么好呢?

首先，秃顶与毛发衰老有一定联系，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。因此多吃一些富含维生素E的食物，如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，可有助于缓解秃顶。

其次，补充铁质对秃顶患者也很重要，因为经常脱发的人体内常缺铁。患者平时可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

然后，秃顶患者可以适当补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

再次，补充植物蛋白，减缓头发干枯，发梢裂开，也有帮助，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

最后，要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。