子宫腺肌症一般指子宫腺肌病，是一种女性生殖系统的疾病，经过治疗后可以通过健康的生活方式、管理应激和焦虑、避免诱因、药物治疗、定期复查等方式避免复发。具体分析如下：

1、健康的生活方式：保持健康的生活方式对于提高免疫力和身体健康是至关重要的。保持适当的体重、定期锻炼、均衡饮食和良好的睡眠习惯可以有助于降低复发风险。

2、管理应激和焦虑：应激和情绪压力可能会对身体产生负面影响，进而影响病情。学习应对压力和焦虑的方法，如放松技巧、冥想和心理疏导，可以降低复发的风险。

3、避免诱因：一些诱因可能会触发子宫腺肌病的复发或加重症状。这些诱因可能因人而异，但一些常见的可能包括激素药物的滥用、某些食物的摄入、过度劳累等。了解自己的病情，避免可能的诱因对于预防复发是重要的。

4、药物治疗：医生可能会根据情况给予一些药物治疗。按照医生的建议，按时服药，并尽量避免药物的不规则使用或突然停药，以防疾病复发。

5、定期复查：定期接受医生的监测和随访非常重要。医生可以根据情况制定随访计划，通过检查和必要的影像学检查来评估病情的变化。这将有助于及早发现任何复发的迹象。