阴茎上有个小洞可能是过度刺激、尿道下裂、龟头炎、阴茎疖肿、生殖器疱疹等导致的，应根据自身情况选择合适的诊疗方式。

经期一般指月经期。月经期可不可以洗头发需要根据实际情况判断。如果女性有痛经的不适症状，一般不可以洗头发；如果女性没有不适感，通常可以洗头发。如果女性因月经期间洗头发而出现明显不适症状，应及时就医。具体分析如下：1.不可以：月经期间的女性身体抵抗能力会有一定下降，如果女性有痛经的不适症状，一般不可以洗头发，避免因为洗头发而受凉，进而导致痛经症状加重，甚至影响到月经周期。2.可以：如果女性没有痛经的不适症状，一般可以洗头发的，可以保持女性月经期头皮的干净。但女性需要注意水温，不能过凉也不能过热，洗头发后需要及时吹干，避免寒气侵袭身体。建议女性在月经期间注意休息，避免过度疲劳，注意清淡饮食，避免生冷、辛辣的食物，如雪糕、烧烤等。

坐月子是指产褥期。产褥期觉得自己委屈一般能哭，但不能太过频繁。产褥期是女性休养身体的重要时间阶段，心理一般会比较脆弱、敏感。产褥期会产生委屈的情绪，一般是可以适当哭泣的，可以通过哭泣来释放压力，缓解精神压力，有助于身体的恢复。但是次数不能过多，以免引起其他身体不适。女性产褥期爱哭的原因主要是人体的内分泌紊乱，激素异常导致情绪不稳定，女性在产褥期身体免疫力比较弱，如果哭的次数太多，可能会导致身体出现炎症，不利于身体的恢复。建议产褥期女性应多与亲人交流、沟通，以免产生焦虑、抑郁的情绪，应保持乐观向上的心理状态，有利于身体恢复。若是身体出现其他不适，建议及时与主治医生沟通，以免引起其他不适。

没有“回奶最有效、最快的方法有哪些”的说法，回奶较有效、较快的方法有降低哺乳频率、调整饮食、按摩、使用药物等。1.降低哺乳频率：回奶期间，产妇应降低哺乳频率，减少对乳腺的刺激，从而起到回奶的作用。2.调整饮食：喂奶期间要注意均衡饮食，可以喝麦芽水、吃韭菜帮助回奶。尽量避免进食容易下奶的食物。3.按摩：产妇还可以在专业人士的帮助下对乳房进行按摩，使乳腺部位减少分泌乳汁，达到回奶作用。4.使用药物：回奶还可以使用药物降低泌乳素的分泌，建议产妇在医生的指导下使用麦芽、川牛膝、芒硝等药材调理。回奶期间，可能会存在乳房胀痛的情况，一般建议产妇使用热水热敷。

通常情况下，10点半起床是没有晨勃的，晨勃时间大多在4点-7点，一般会在排便后逐渐消失。若是出现了异常表现，应该及时就医，积极配合医生进行治疗。具体分析如下：

出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，容易导致体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起阴道少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院进行专业检查。

生育酚对男性的功效一般有促进性激素分泌、增加精子数量、防治男性不育症等，需要遵医嘱用药，以免出现不良反应。

一般情况下，每天进行一次无氧运动的时间不宜超过30-40分钟。具体分析如下：

患者包皮龟头炎严重红肿、发炎、有红点，可以在医生指导下使用消除炎症的药物来改善病情，必要时可通过手术治疗。包皮龟头炎指包皮内板与阴茎头的炎症。通常是由于感染、包皮过长、局部刺激等导致的。如果患者症状较轻，可以在医生指导下上翻包皮，局部用1：5000高锰酸钾液清洗，随后外用红霉素软膏，口服罗红霉素片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染、消炎治疗。若是症状严重，可以考虑包皮手术，直接切除包皮达到治疗目的。建议患者养成良好的卫生习惯，经常用温水清洗包皮和龟头，保持包皮腔内清洁和干燥。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。