黑鱼的功效与作用
核心答案
祛热解毒、利水消肿、补脾益气
功效与作用
黑鱼为鳢科鳢属动物,体型长而圆,头尾相同,鳞片较细,颜色为黑色,有斑点花纹。背腹有刺,且连续至尾部,尾部并无分叉。黑鱼骨刺少,含肉率高,且肉质鲜嫩。 1、祛热解毒:黑鱼性凉,具有清热解毒的功效,可辅助治疗痔疮、疥癣及湿痹等症。 2、利水消肿:黑鱼性寒味甘,能促进体内水分代谢,具有利水消肿的功效,常用于治疗妊娠期水肿。 3、补脾益气:黑鱼还可补脾益气,对脾胃健康有好处,能改善脾气虚弱等症,有效增强消化功能,防止消化不良的出现。
适宜人群
身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚者
禁忌人群
经期女性、寒性体质者
不宜同食
茄子、牛奶
黑鱼营养丰富,茄子具有保护心血管的功效,鳝鱼黑鱼同时这种功效会丧失,也会加重脾胃虚寒,导致腹泻,对脾胃造成损伤。黑鱼和牛奶的营养价值都比较高,但如果有肝肾功能不全或肝肾损害,将这两种食物同食会影响营养吸收。
食用方法
白灼
黑鱼处理干净,将鱼肉切成厚片。丝瓜洗净,切成滚刀块,鱼片中加入盐、料酒抓匀后,用流动水清洗干净,再加入盐、味粉、胡椒粉和料酒调味,加上适量生粉搅拌均匀。锅中烧水,丝瓜块放进去焯熟,垫于深盘中。鱼片放进去汆烫,熟后放在丝瓜上,撒上葱花浇上热油以及热的蒸鱼豉油即可上桌。
炖煮
黑鱼肉切成薄片,放在容器中,加入葱姜蒜和绍酒腌制片刻,并使用淀粉和蛋清,搅拌均匀。番茄放在沸水中烫一下,去皮后切成小块。炒锅烧热,加适量食用油,爆香葱姜蒜,放入鱼片略煎一会出锅。放入番茄小块,炒至糊状,再加入番茄沙司炒红,放上高汤和冰糖煮开,最后倒入鱼片和猴头菇片略炖片刻。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?