12岁孩子发育迟缓应注意饮食营养、适当锻炼、睡眠充足，若是由激素分泌不足引起的发育迟缓应立即就医遵医嘱使用生长激素治疗，

1.饮食营养

生长发育迟缓的最常见原因是蛋白质和其他微量元素摄入不足。蛋白质是构成身体细胞浆和体液的主要成分，它的生理作用是新生和修补身体组织，同时也是重要的能量来源。因此在日常生活中，应给孩子补充足够的的蛋白质和微量元素。

2.适当锻炼

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨质致密，骨骼生长加速，促进身高增长，帮助缓解发育迟缓的问题。此外，经常锻炼身体也是增强体质的一个重要方式。

3.睡眠充足

睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。虽然醒着时也分泌生长激素，但量很少，主要在睡眠时分泌，在深睡时生长激素分泌量急剧增加，高达690微克每日。因此，充足的睡眠也可促进生长发育。

4.生长激素

若孩子生长发育过于迟缓，症状较为明显，且通过改善生活方式效果较差，应考虑是否由生长激素分泌不足引起。这种情况应及时就诊，确诊后遵医嘱使用生长激素进行治疗。