一般来说，飞蚊症是因为玻璃体的老化，再加上用眼过度、疲劳等引起的。人在年轻时，玻璃体保持均匀的凝胶状，但到了40岁以后，凝胶状玻璃体逐渐变成水样，出现液化空间，随着眼球的转动而摇晃，就像一杯清水中漂浮着几片茶叶一样，眼前就会出现黑影。因而，飞蚊症的医学名称是“玻璃体混浊”。

“很多患飞蚊症的老人都会感到焦虑，老是感觉自己的眼睛有问题，即使医生诊断不必做特别的治疗也无法安心，严重影响自己的正常生活。事实上，大多数飞蚊症患者眼里的小黑点属于“普通蚊子”，是生理性的，不影响视觉机能，只要合理保养，慢慢适应，学会对这些“蚊子”视而不见即可。”

健康用眼可预防

飞蚊症大约有80％属生理性的，一般无需过分紧张，只需做好日常保健措施即可。平时可注意休息，避免用眼过度、劳累、搬运重物、遭受外伤等。特别对于老年人来说尽量不要长时间看书、看报、看电视、打麻将等，晚上睡眠要好。此外，多吃含有维生素C的食物，如蔬菜和水果等。多吃海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物，对眼睛也有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。