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女性白头发吃什么补最好

发布时间:2022-01-243598次浏览

女性治疗白头发可以吃食物补如碱性食物、富含维生素B族的食物等,也可以药物治疗。

1、食补

头发白的女性,在饮食上大多偏食甜食,喜欢喝酒,偏爱肉食,这些食物在人体分解会产生酸性物质,结果是使得头发变白。避免上述饮食可以尽量避免头发变白。相应的多吃碱性食物也可以防止头发变白,常见食物有:蔬菜如番茄、西葫芦等,水果如香蕉、李子等,鲜牛奶、豆类、茶叶、等。食用富含B族维生素的食物有助于黑发新生,常见食物有小麦胚粉、麸皮、大麦、薏米等。通过补血也可以黑发常见食物如大枣、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、首乌等。

2、药物治疗

在必要时可以在医生指导下口服药物如金匮肾气丸、人参归脾丸、左归丸等;也可以尝试乌发中药如墨旱莲、当归、白梅花,每日泡水饮用。

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