很多癫痫患者害怕运动会引起癫痫发作，有的也担心外出时癫痫发作起来不好控制，所以，一般癫痫患者都不怎么进行运动。但是这种想法是错误的，这样不利于癫痫患者的身体健康。癫痫患者应该参加一些适当的运动，这样对癫痫疾病的控制是很有帮助的。

癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅仅利于身体健康，对于病情治疗也是很有帮助的。癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全。癫痫病发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的情况下，可以多到室外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。

生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样也适用癫痫病患者。常常癫痫病患者或者家属认为引发癫痫病的因素很多，从而不让患者与外界接触，更不会去参加一些运动活动。这是非常错误的想法。患者经常运动会增强体质，对治疗癫痫病很有帮助。

因此癫痫病患者平时在运动时，一定要多加注意，避免引起癫痫发作的因素。癫痫患者在缓解期是可以参加一些体育锻炼的，这样可以提高人体的抗病能力，也可以缓解患者的精神状态。

但是专家提醒患者，不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。

此外，癫痫患者在外出时，最好有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。

所以癫痫患者应当进行适度运动，这样对身体有利，外出时要有家人陪伴，这样也促进了癫痫患者及家人的交流，避免癫痫患者产生孤单心理。