头晕时可考虑饮食调理、穴位按摩或服用药物等方式改善症状。饮食调理如食用菊花粥、玉米须茶、红枣汤等；穴位按摩需结合病因辩证选择，如实证眩晕、肝阳上亢、痰湿中阻、高血压、颈椎病等；还可针对病因用阿司匹林、阿托伐他汀钙、糖皮质激素等药物治疗。

一、食疗缓解头晕

菊花清热解毒、提神醒脑，将野菊花与大米加水煮粥食用，可有效缓解头晕症状。

玉米须祛湿热、消肿、解热、降压，将玉米须煮水代茶饮用可缓解因血压升高引起头晕症状。

红枣加水炖煮后吃枣喝汤，可补脾胃、益气血，缓解气血不足所致头晕症状。

二、穴位按摩缓解头晕

头晕时需辨证选择穴位按摩，实证眩晕按摩对百会穴、风池穴、内关穴、太冲穴等；肝阳上亢引起头晕时，加按侠溪穴、太溪穴；痰湿中阻引起头晕时，加按中脘穴、头维穴、丰隆穴、阴陵泉穴；高血压引起头晕时，加按足三里穴、曲池穴；颈椎病引起头晕时，加按风府穴、天柱穴等穴位。

三、药物缓解头晕

头晕病因不同，用药不同。因脑干、小脑缺血引起头晕时，可用阿司匹林、他汀类药物改善血液循环；美尼尔综合征引起头晕时，可用脱水剂、扩张血管药物、糖皮质激素等药物治疗；高血脂引起头晕时，可用阿托伐他汀钙、五福心脑清软胶囊等药物治疗，具体用药需遵医嘱。