日本专家吉泽勋先生在多年临床体验和各种各样调查结果的基础上制定了一种简易的“痴呆预知自测法”，你不妨参考一下。

    (1)几乎整天和衣躺着看电视。

    (2)无论什么兴趣爱好都没有。

    (3)没有一个可以亲密交谈的朋友。

    (4)平时讨厌外出，常闷在家里。

    (5)日常生活中没有属于自己干的工作或在家庭中不起什么作用。

    (6)不关心世事，不读书也不看报。

    (7)觉得活着也没什么意义。

    (8)身体懒得动，无精打采。

    (9)讨厌说和听玩笑话。

    (10)有高血压和低血压。

    (11) 平时尽发牢骚和埋怨。

    (12)将“想死”作为口头禅。

    (13)被人说成神经过敏，过分认真。

    (14)过分忧虑。

    (15)经常焦躁，易发脾气。

    (16)对任何事情都不会激动，无动于衷。

    (17)什么事若非亲自动手，便不放心。

    (18)不听别人的意见，固执已见。

    (19)沉默寡言。

    (20)配偶去世已有5年以上。

    (21)不轻易对人说“谢谢”。

    (22)老讲自己过去值得自豪的事。

    (23)对新事物缺乏兴趣。

   （24)什么事都要以自己为中心，否则心有不平。

(25)对任何事都缺乏忍耐。

    结果分析：吉泽勋认为在以上25 种现象中，如有15～25 种现象符合你的情况，将来患老年性痴呆的可能性就极高；如有8～14 种现象符合你的情况，也应及时引起重视了；如仅1 ～7 种现象可令你对号入座，那么暂时放心，但也不能麻痹大意。

    吉泽勋先生强调：“各种各样的因素复合在一起，才产生痴呆。尤其由退休、配偶的去世，感到生活没有意义等造成的‘失落感’，是不可忽视的原因。”他忠告大家，特别对老年人来说：为了不至于痴呆，对生活要充满热情，要有决心；不要丧失经常向一切事物进行“积极地挑战”的精神；每天保持适度的紧张感，即有所事事。